炒土豆時加一寶，常食血管暢通無阻，大肚子平了，皮膚細嫩光滑！

炒土豆時加一寶，常食血管暢通無阻，大肚子平了，皮膚細嫩光滑！

土豆保健功效多，是一種適合女性常吃的食物。土豆受到大多數人的認可，很多人都喜歡吃！

土豆能留住歲月的腳步。土豆有營養，是抗衰老的食物。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。土豆是天然的美容佳品。土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症有良好效果，是胃病和心臟病患者的優質保健食品。

同時又是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，中和體內代謝後產生的酸性物質，從而有一定的美容、抗衰老作用。含有豐富的抗性澱粉，這種澱粉較其他澱粉難降解，在體內消化緩慢，食用後不會使血糖升高過快，有助於糖尿病人維持正常的血糖，還能防止因為缺少維生素c和維生素a所產生的各種癥狀，讓我們的生活更健康。土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助人體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。

健康搭配：土豆加青椒

青椒是人們餐桌上常見的蔬菜之一，青椒可防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。含有很多的維生素c的成分，對於女性的身體健康是有很大的幫助，尤其是對於皮膚來說可以改善女性的粗糙皮膚環境，從而使女性的皮膚變得更加白皙。土豆加青椒一起炒著吃，常食血管暢通無阻，大肚子平了，皮膚細嫩光滑！

你們喜歡吃嗎？

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