這幾種食物是尿酸的「天敵」，每天吃點，痛風慢慢「溜走」了

尿酸高越來越成為比較普遍的一類疾病，尿酸是身體嘌呤含量的代謝物，引發尿酸高的原因很多，但根本原因是體內尿酸無法及時排除，這才是誘發痛風的根本原因。當尿酸含量超過一定標準後，第一身體表現是出現了關節疼痛，嘌呤代謝異常導致的。但是尿酸含量的高低還與生活中飲食習慣有很大關係，每天均衡飲食，可以降低尿酸水平！這幾種食物是尿酸的「天敵」,每天吃點,痛風慢慢「溜走」了。

1、百合

在老中醫眼中，百合是一種上好的藥材。百合能夠健脾潤肺、提高身體免疫。對於痛風患者來說，百合中大量的生物鹼又能和體內的尿酸發生中和，使尿酸含量大大減少。

2、玉米

本身玉米屬於鹼性物質，能夠維持身體中的酸鹼平衡，避免酸性物質危害到健康，在人們食用之後，避免了尿酸升高，對於排出尿酸、維持身體十分的好。

3、魚腥草

魚腥草在醫學上有清熱解毒、利尿通便的作用。而且在飯菜上也會用到它，但是它還有一個非常簡單的做法就是泡水，而且它的作用非常大，可以排除我們體內的尿酸，恢復系統的正常運轉，所以小編建議尿酸過高的朋友可以經常用它泡水喝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！