尿酸的「福音」找到了，經常，降下尿酸，「痛風」也許悄悄離開！

尿酸高已經成為比較非常普遍而且常見的慢性疾病了，而且它主要是存在於人體尿液中的一種嘌呤代謝的產物。正是由於平時飲食生活不規律，經常吃一些含有嘌呤的食物，導致體內的嘌呤代謝紊亂，引起尿酸高引發痛風的發生，一旦痛風發作關節出現疼痛感，而且這種感覺疼痛難忍，所以對於這種情況，在平時飲食生活上一定要多加註意，所以今天小編要給大家分享的是尿酸的「福音」找到了，經常，降下尿酸，「痛風」也許悄悄離開！

第1黃瓜，黃瓜中有非常豐富的維生素和鉀元素，這兩種元素都能幫我們調節人體中的水鹽平衡，同時還有利尿消腫的作用。經常吃黃瓜可以很好地將身體中的尿酸排出體外，而且吃黃瓜也可以促進我們腸胃的蠕動，對於緩解便秘有很好的作用。

第2芹菜，芹菜中含有豐富的胡蘿蔔素、鈉元素、鎂元素以及鉀元素等營養物質，而且還含有豐富的纖維素，可以及時的將體內的尿酸泡出體外。進而防止尿酸過多而堆積在關節部位。並且也可以起到降低血壓的功效。因此，想要預防高血壓，也可以多吃芹菜。同時具有維持尿酸平衡的作用，經常吃點，痛風不敢靠近你。

第3菊苣，菊苣可以入葯，而且近年來在降尿酸治痛風方面越來越得到醫學界的認可。菊苣的主要成分是：萵苣苦素、山萵苣苦素、馬栗樹皮素、菊苣酸、菊糖等，作為多年生草本植物，菊苣耐旱喜陽，具有清熱解毒，利尿消腫，健胃等功效。

第4魚腥草，魚腥草可以說就是一個寶。要知道魚腥草是可以入葯的，同時魚腥草還可以泡水喝。泡水喝的魚腥草可以將魚腥草裡面含有的有用物質溶解到水裡面，人喝了之後就會吸收它們。最後這些物質就會在人體裡面發揮作用了，幫助人體排尿，要知道尿酸離開人體的一種途徑就是尿液，所以幫助人體排尿的魚腥草就間接幫助人體降低了尿酸的含量。

尿酸的「福音」找到了，經常，降下尿酸，「痛風」也許悄悄離開！好了，今天小編的文章就分享到這裡了，希望對您有所幫助，你可以在下方評論區發表你的看法，如果你喜歡可以點擊小編的頭像加關注，小編會持續為您提供最優質的好文章,感謝您的閱讀！

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