床單清洗可以考「頻率」，多久換一次，才能省事避免睡臟床呢？

床單被罩適合我們人體每天親密接觸的，所以是否乾淨也會影響到我們的身體的舒適感和安全的，不管平時有多麼的忙都要去保證家裡面的床單被罩非常的乾淨。我們每天在睡覺的過程中也會分泌出至少有200毫升的汗液。

尤其是在炎熱的夏天出汗量也在不斷的增加，休息過程中得到了放鬆，而另一方面他的汗液也會滋生很多的細菌，如果我們不去及時清洗，那麼床單被罩就可以成了滋養細菌的大溫床，長時間幹下去會很容易得皮膚病，嚴重的影響到日常生活。

床單被套清洗的洗漱一定要非常的勤，無論自己有多麼忙，最少也要一周清洗一次，如果覺得這樣的頻率太高了，也可以選擇兩周去清洗一次，但是不可以放置太久，畢竟每天都要和自己的皮膚接觸，滋生細菌真的不是開玩笑的。

在冬天的時候很多人連自己的衣服都不相信，因為非常的厚，洗了之後也很難干，那麼更別提非常厚重的床單被罩了，當冬天溫度比較低的時候，細菌滋生的也非常的慢，在冬天它的周期控制在一個月左右去洗一次就可以了，當然並不是非常嚴格的規定也要根據自身的情況去選擇一個月只是一個相對比較適合的周期。

在春天的時候氣溫逐漸的回升了，就連人在春天也會很容易患上很多的流感，或者是其他的疾病，所以很多的細菌也會隨著熱度逐漸的活躍了，然而秋天的時候從夏天剛剛走過來，換季的時候細菌在大量的繁殖，所以床單被罩一定要兩周去清洗一次。

在炎熱的時候細菌是最多的同時，夏天也會因為太熱容易出汗而導致床單被罩長得非常的快，在夏天最好能夠一周換一次，如果自己真的有精力和時間的話，一定要控制在三天去換一次，這樣自己干著也非常的舒服，而且也不會出現很多的細菌。

清洗的時候用洗衣機最好添加一些熱水，水溫在54~66度之間，清洗的時間是15~20分鐘，再洗乾淨之後要去進烘乾機才能夠達到殺菌的作用，但是為了起到最佳的殺菌，可以選擇使用漂白劑，它是最便宜的殺菌劑，但是在使用的時候濃度最好比較低一些。如果採用是自己手洗的話，也可以在涼水中添加一些氧化氫，也能夠起到殺菌的作用。

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