這4種食物是天然的「消食片」，常吃助消化，脂肪贅肉都怕它！

胃是我們儲藏和消化食物的器官，如果胃不好，就容易使我們積食不消化，或者食慾不好。而美食往往很誘人，可是吃多了就容易胃脹難受，消化不良。加上現代人生活工作壓力大，一日三餐不規律，更容易導致消化不良的頻繁出現。而且，腸胃不好還會影響人的氣色，讓人膚色暗淡無光。這4種食物是天然的「消食片」，常吃助消化，脂肪贅肉都怕它！

1、山楂

山楂中富含豐富的維生素C，其含量是檸檬的2.4倍，蘋果的13倍！因此可以很好的促進血管韌性，起到美白祛斑的作用。山楂製成果醬或糕，口感爽滑細膩，甜美冰涼可口，是一種很不錯的有藥用食品。其味甘冽微酸，具有消積，化滯、行瘀的食療價值。它是天然的「消食片」，只要1斤山楂半斤冰糖，脂肪贅肉都怕它。

2、杏鮑菇

杏鮑菇是天然「消食片」，家裡常備點好吃又好做，端上桌孩子盯著搶。杏鮑菇中富含豐富牛的膳食纖維，這種物質有潤腸道，防止便秘的作用，不管是對脂肪肝還是心肌梗塞均有良好的預防作用，再加上其灰分含量同樣豐富，可參與機體的代謝調節，維持人體的體液平衡，對於孩子的生長發育和免疫調節都非常重要。

3、蠶豆

蠶豆，不僅是我們生活中常見的食材，而且經濟實惠，家家都吃得起。因為含有豐富的膳食纖維，它也是我們「天然消食片」。新鮮的蠶豆，鮮嫩如碧玉，粉糯適口，吃起來滿滿都是春天的味道。蠶豆還富含豐富的膽石鹼，有增強記憶力的作用，富含豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，增強消化，老人小孩吃都不錯。

4、麥芽

麥芽為禾本科植物大麥的成熟果實經發芽乾燥而成。具有消食健胃、回乳消脹的作用。生麥芽功偏消食健胃，尤其擅長促進澱粉類食物的消化，主治米面薯芋類積滯不化，常與山楂、神曲、雞內金同用，常用量為10～15克；治療小兒乳食停滯，單用本品煎服或研末服用有效。炒麥芽多用於回乳消脹。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！