燙染後頭髮怎麼護理？怎麼識別洗髮水成分？
星標UniqueMe時尚，不錯過任何護膚乾貨
寫在前面：Hi，小寶貝們大家周末好啊，大家都知道我上周染了一個金髮，說實話金髮一直都是我想要嘗試的顏色，雖然整個過程花了6小時，但是體驗也算圓滿了，上鏡也特別好看。
Amanda染色金髮照|CJ攝
當我把照片發到微博的時候，大家的好評讓我有點飄，但是當看到鏡子中那個好看但並「不真實」的自己時，遵從內心崇尚自然的我實在忍受不了一頭「假髮色」，一張典型亞洲臉，天生的黑髮就很適合我。
所以周四又乖乖的染回來了。畢竟Beauty begins the moment you decide to be yourself.（想要看我染髮vlog的可以去微博@Amanda張荔枝，嘻嘻）
Amanda染色黑髮照|CJ攝
但是折騰一下，不得不把護髮這件事重視起來，之前我天然的發質真的很棒，哈哈。染完以後雖然也比較正常，沒有毛躁或者很明顯的乾枯掉發的情況。
但是很多在朋友圈看到我金髮的朋友都在問我會不會傷發，怎麼保持顏色，有什麼需要注意的之類問題。作為梳妝台上的科學家，我不得不認真的幫大家準備這期護髮文章。今天和大家分享下，怎麼保持健康的發質及相關問題。（抱歉這是最冗長的開頭了！）
今天這篇文章將回答
1??燙染後怎麼保持健康的發質
2??洗髮水、護髮素中成分構成分析
3??擊碎幾個護髮營銷謊言
4??值得推薦的幾款護髮產品與技巧分享
首先呢，老規矩，我們先來定義一下，什麼才是健康的頭髮：
看起來乾淨，有光澤
摸起來柔軟，沒有打結，分叉
搖頭的時候有彈性
燙染以後，怎麼保持顏色和健康發質？
1.少洗頭髮
染髮以後，你洗的越勤快，你的顏色掉的也越快，就像是衣服一樣越洗看起來越舊，這麼簡單的原理，推薦的洗頭頻率是一周至多兩次，如果實在頭髮油膩可以考慮乾洗發水。特別是在染完剛剛的幾天最好72小時以後再洗頭。
2.直接用護髮素
我們一般的洗頭順序就洗乾淨頭以後，在頭髮還濕的狀態下塗上護髮素，但是為了讓你的頭髮更有營養，完全可以跳過洗髮水，直接用護髮素，這樣不僅不會讓顏色洗掉，並且讓頭髮更柔軟有光澤。也可以把你染髮的顏色加進去護髮素當中，這樣會有少許的重新染色的效果。
3.選擇合適的洗髮水
市場上有專門針對染髮的彩色洗髮水，可以讓你的顏色停留的久一點，但是不要期待很高（只是比沒有用好一點那種效果），如果成分不錯可以入，但是一定要避開的是有機硅和硫酸鹽。
4.少用各種加熱美髮工具
比如吹風機，夾板之類的，如果非要用可以在用之前用熱保護噴霧劑。他們的成分可以減少熱損傷，即便是洗頭的時候也盡量用溫度不要太高的水。能自然干最好啦。
5.做發膜！
除了護髮素，發膜也是很重要的頭髮營養來源。每周兩次5-10分鐘的發膜有助於修復損傷，增加自然光澤，讓染色的顏色持續更長時間。發膜使用前加熱，效果會更好哦。
6.頭髮的防晒保護
紫外線會破壞頭髮的顏色的飽和度的，並且讓頭髮變干。發尾如果有枯燥分叉的話，每一兩個月都要去修剪一下哦。出門戴好帽子，把頭髮紮起來，盡量讓頭髮少暴露在陽光下。
7.謹慎游泳池的水
泳池中的氯氣讓泳池看起來一片碧綠，他雖然不會讓頭髮染成綠色，但是會讓頭髮快速褪色，所以去泳池之前把泳帽戴上，並且頭上塗上一層護髮素，把頭髮紮成一個髮髻，這樣暴露的面積小，快速建立一個防止化學損傷的保護屏障。
8.吃頭髮喜歡的營養
請大家記住Amanda的名言：所有的好看都是從內到外的，無論是頭髮皮膚甚至指甲。多吃富含油性魚類的飲食，如鮭魚和三文魚，omega-3脂肪酸可以滋養你的頭髮，不僅可以變得有光澤還可以強固髮根，日常多吃一些核桃，獲得豐富的維生素E，讓頭髮更柔順不毛躁。另外也不要濕著頭髮睡覺，或者扎馬尾睡覺，這些都不利於頭髮的健康。
多攝入富含鐵的食物
含有富含鐵的蛋白質食物有助於滋養頭皮，促進生成角蛋白並強化頭髮，改善質地並刺激頭髮生長。常見的含鐵食物有瘦肉，蛋清，魚，低脂乳酪，綠葉蔬菜，堅果和大豆。
多吃維生素
當然對於皮膚很有益處的維生素A也是需要經常吃的哦。維生素A在頭髮中的作用是可以幫助鎖住營養。維生素C和E有助於防止毛囊中的根本性損傷，而維生素B可以讓頭髮更強韌。
拆穿護髮營銷的謊言
關於蛋白球護髮
我不知道大家有沒有聽說過一種裝滿蛋白質的混合袋，把蛋白質倒在頭髮上來修復受損的頭髮，但是常識告訴我蛋白質也不會融合到頭髮結構本身，而僅僅是讓頭髮摸起來的觸感更厚更柔。
雖然這是一個典型的要交智商稅的營銷故事，但是也沒有完全的浪費，蛋白質基本上就是額外的護髮素了（但是是性價比太低的護髮素）。幫助在頭髮上形成額外的保護層，並保持角質層光滑。因此，雖然它不會改變內部，但頭髮會更亮，更好地反射光線。在我嘗試這個之後，我的頭髮確實感覺更好，但持續的時間就是兩次洗頭之間的時間間隔。
關於紫色洗髮水」和保色洗髮水和護髮素
這兩個東西也是我染髮之後做攻略才知道的，需要說明的是「紫色洗髮水」和「保色洗髮水」是不同的東西。 「紫色洗髮水」適用於漂白金髮，它可以起作用，因為紫色調均勻金黃色並防止變成橙色。比如我的金毛就很適合紫色洗髮水。
但「顏色保護」並沒有太大作用，只是讓持續時間稍微久一點並不是可以一直保持哦。顏色持續變化的原因是因為化學反應對每個分子都不是完美的。會有一些更大的顏色分子，一些小碎片，一些會洗掉，一些不會 - 這就是為什麼你的顏色會隨著時間的推移而改變和消失。大多數顏色保護產品實際上不會將染色化學物質保留在頭髮中，而是加固作用。
洗髮水的成分構成
值得種草的日本玫麗盼洗髮水
除了日常的護理以外，用對產品也很重要。頭髮護理和護膚原理基本無差別，關注事物的本質的話，還是需要多關注成分。一般來說洗髮水都會含有這幾大類成分，洗滌劑（表面活性劑）和調理劑這兩個也是最主要的成分，接下來會有幫助提高產品的穩定性以及一些垂直功能性比如滋潤、修復、防損傷之類的成分。
表面活性劑也有兩大類，比如親脂性（吸油性）和親水性（吸水性）無論哪種，最終目的都是為了更好的清潔。常見的清潔成分有五類洗髮水：陰離子，陽離子，非離子，兩性和天然。（接下來的內容大家不用看懂，可以把文章收藏起來，下次買洗髮水的時候對照一下就行）
陰離子洗滌劑：
十二烷基硫酸鹽：比較流行的初級清潔劑，可以產生豐富的泡沫，容易沖洗。比較適合油頭。但是不建議長期使用，這是我們一般建議大家避開的成分，同段位的還有十二烷基硫酸鈉，三乙醇胺十二烷基硫酸鹽和月桂基硫酸銨。
Laureth硫酸鹽：這相對於第一款來說更優質一些，具有良好的清潔能力和發泡快且豐富，中性至乾性頭髮都能用。同段位的還有：月桂基醚硫酸鈉，三乙醇胺硫酸月桂酯和月桂基醚硫酸銨。
肌氨酸：一洗髮水中的清潔劑都不只是單一的，就像是護膚品中成分表一樣越靠前的成分，含量越高，之後的成分會逐漸遞減，他一般不會排在成分表第一，一般是副手或者助理的位置。很多調理洗髮水或者干發洗髮水可以會看到這個成分，在成分表的名字一般是月桂基肌氨酸和十二烷基肌氨酸鈉。
磺基琥珀酸鹽：這是強效洗滌劑，通常出現在油性洗髮水中作為次要表面活性劑。比如，油氨基磺基琥珀酸二鈉和二辛基磺基琥珀酸鈉。
陽離子洗滌劑
與陰離子洗滌劑相反，並不會起泡。但是他們對於經常燙染的損傷頭髮的護理表現很優秀，寫在成分表上的名字通常是長鏈氨基酯，氨基酯，十六烷基三甲基氯化銨。
非離子洗滌劑
是最溫和的清潔劑之一，並且對於炸毛的頭髮很管用，可以抗靜電，寫在成分表中的名字是聚氧乙烯脂肪醇，聚氧乙烯山梨糖醇酯和鏈烷醇醯胺。
兩性洗滌劑
這個主要用在嬰兒洗髮水和修復頭髮細膩受損的產品中。不會引起兒童眼睛刺痛，泡沫良好，使頭髮處於可控狀態。比如椰油醯胺丙基甜菜鹼和月桂基氨基丙酸鈉。就屬於這種。
值得種草的育發洗髮水馥綠德雅
最後還有一種天然的洗滌劑，就是來源於天然植物中含有的皂甙。人類在農業文明的時候就開始使用的洗髮水，有泡沫，讓頭髮，柔軟有光澤，清潔力也不錯，但是現在很多自稱添加了天然的表面活性劑的產品都是營銷噱頭大於實質內容的，大家選購的時候擦亮眼睛。
護髮素的成分構成
值得種草的卡詩無硅油洗髮水
護髮素當中一般會有幾大塊成分組成：發泡劑，增粘劑，防腐劑等。發泡劑比如椰子二乙醇醯胺等其實這只是滿足了我們的消費心理，泡沫真的對頭髮營養本身無益處。
增稠劑很多帶珠光的洗髮水都是含有這個成分，常見的是二硬脂酸乙二醇酯。最重要的是PH調節劑，我們頭髮纖維的pH為3.67，如果想要讓頭髮健康，洗髮水的PH不能高於5.5這也是頭皮的pH值。所以最好還是選擇中性洗髮水哦，
防腐劑也是常見的，他們可以抵抗細菌，防止洗髮水分解。還可以防止伴隨細菌和細菌污染的各種其他健康風險。洗髮水中的典型防腐劑是苯甲酸鈉，對羥基苯甲酸酯，1,3-二羥甲基-5,5-二甲基（DMDM）乙內醯脲，EDTA四鈉，甲基異噻唑啉酮，或MIT和季銨鹽-15等等。
護髮產品和方法分享
DIY發膜分享
兩個雞蛋就是天然發膜（根據頭髮厚度長度來絕度是否需要額外的雞蛋）
將打好的兩湯匙蛋黃醬和一湯匙蜂蜜塗在頭髮上可以補充頭髮中的水分。雞蛋含有硫，維生素B和蛋白質，這些都是生長茂盛和健康頭髮所需要的。蛋黃醬含有一種叫做L-半胱氨酸的氨基酸，據說可以產生角蛋白，角蛋白是頭髮中促進生長和強化的一種蛋白質。蜂蜜是一種潤膚劑，可鎖住水分，促進生長，減少破損。
好用的護髮產品種草
Joico Blonde Life Brightening Shampoo
金色的純度比較高，對於亞洲人來說也是高維持度的發色了，這是一款不含硫酸鹽的洗髮水，清潔力很好含有來自波利尼西亞和大溪地tamanu和monoi油，洗完也不用怕暗淡無光。
Unite Blonda Daily Shampoo
這是一款紫色的洗髮水，也是確實能夠保護金色頭髮的洗髮水，聞起來有點葡萄的味道，保濕力很棒，洗完頭髮以後還能過有金色的光澤，哈哈哈，反正有種自己是天然金髮的錯覺。
Tabitha James Kraan有機乾洗發水
一款英國奢侈護髮品牌。100％純天然乾性洗髮，這不是一款噴霧而是一款粉末，噴在頭髮根部可以吸收油脂，增加發量並且舒緩頭皮，很清新的香味。
好啦關於護髮的一些乾貨就分享到這裡了，希望大家有所收穫，關於成分部分如果大家覺得太專業了看不懂也沒有關係哦，可以直接忽略，等你有需要選購洗髮水的時候，直接拿出來作為參考就可以，記得來微博找我玩，嘻嘻，愛你們，么么噠！
參考資料來源:
https://www.whowhatwear.com/best-shampoos-for-color-treated-hair/slide10
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/
https://www.organicauthority.com/energetic-health/greasy-hair-heres-why-you-shouldnt-blame-your-natural-shampoo
https://www.theverge.com/2016/9/11/12864726/hair-products-shampoo-conditioner-science
圖片：部分源自網路（如侵刪）
編輯：JOJO｜Maggie
采編校對：Amy
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