男人離不開的3種水果，多吃有益，趕緊看過來！

男人平時大多都是不太愛吃水果的，大多數都很喜歡肉食海鮮之類的，像我也是一年都不怎麼動水果，特愛肉類。可是水果不但可以美白養顏調理身體針對女性健康外，還是有些對男性身體也格外重要的水果。那下面我就為大家推薦針對男士朋友特別有助的幾種水果......

1、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的碳水化合物，和維生素。尤其是維生素C，是蘋果含量的十倍左右，被譽為維生素C之王。維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制硝化反映， 防止癌症發生。獼猴桃更是滋補壯陽之品，其中的營養物質可提高肌體活性，促進新陳代謝，阻斷致癌物質，增強體質延緩衰老。

2、桑葚

桑葚在日常的水果中並不是十分常見，但男人吃桑葚是有非常多的好處的，它不僅可以補肝養腎，還可以補血養顏，經常食用能促進男性生殖健康，提高性生活質量。

3、櫻桃

櫻桃是世界上非常健康的水果，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克是所有水果第一，含有豐富的維生素，對我們的身體有一定的好處，我們喜歡吃櫻桃是因為櫻桃能夠讓我們預防陽痿早泄。

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