尿酸高的人，盡量多吃這3種「鹼性」食物，助降低尿酸，遠離痛風

就目前來說，痛風的主要病因是血液中的尿酸長期增高，而尿酸的形成途徑並不是單一的，主要有兩個方面，首先是飲食因素，其次是新陳代謝異常。當然，痛風的病因也還包括其他方面的因素。今天小編要說的是，尿酸高的人，盡量多吃這3種「鹼性」食物，助降低尿酸，遠離痛風！

1.白蘿蔔

白蘿蔔味道比較香甜，是家庭當中常見的一種蔬菜，白蘿蔔含有的水分和維生素非常多，白蘿蔔含有的嘌呤少，痛風患者多吃白蘿蔔，能夠有效的降低體內的尿酸，幫助遠離痛風。

2.櫻桃

櫻桃屬於鹼性食物，櫻桃裡面含有很多的維生素C，尿酸高的人，多吃含有維生素C的瓜果蔬菜有助於降低尿酸含量，主要是促進尿酸排出體外，而櫻桃含有的維生素C是比較多的，我們每天盡量多吃一點櫻桃，有助於降低尿酸，遠離痛風。

3.黃瓜

黃瓜是一種鹼性瓜菜，含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。這對痛風之人血尿酸偏高者，通過利熱利水作用而排泄出多餘的尿酸，頗有益處。

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