肝不好，吃什麼能排肝毒？盡量多吃這3物，肝臟可能會「感謝」你

肝臟是人體重要的器官，具有重要的解毒代謝功能，人體的正常運轉都離不開肝臟，隨著人年齡的增長，身體各項器官的功能都會逐漸受到影響，肝臟也不例外，對於肝臟不好的人來說，平時的飲食要特別注意，今天小編要說的是，肝不好，吃什麼能排肝毒？盡量多吃這3物，肝臟可能會「感謝」你！

1.蕎麥

蕎麥是一種五穀雜糧，其中營養價值豐富。在肝臟不好的時候適當多吃些蕎麥，這樣可以幫助肝臟解毒，對身體健康有利。在吃蕎麥的時候，我們可以拿它熬水喝，這解毒的效果更好。

2.綠豆粥

綠豆粥綠豆性涼，味甘，綠豆粥中含有豐富的維生素，鈣和鐵等營養成分，有清熱解毒，降肝火，抗過敏的作用。經常吃綠豆粥，能維持身體的水液平衡，抑制肝臟中毒素的滋生，有效的保護肝臟。經常吃綠豆粥，有助於日常的養生。

3.葛根

葛根可以幫助肝臟解毒，保護肝臟細胞，還可以增強肝臟細胞的再生能力，是一種不錯的中藥材。平時在做一些菜肴的時候，可以適當加些葛根，也可以用葛根來熬水喝，這樣對肝臟是有好處的。

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