艾草怎麼泡腳最好，需要注意什麼？

所謂「艾草」，在我們北方民間稱之為「艾蒿」，南方可能有的地方還把它當成一種山野菜來食用，而北方大多把它當成一味中草藥。

我認為：用艾草泡腳，不但不會抽筋，恰恰相反，它可以防治抽筋，併兼有很多好處。因為它有驅寒、除濕、溫經、止血殺菌、消炎等作用。

艾草含有：揮髮油、鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素等等。有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。幫助患者舒緩疲勞。能有效的祛虛火、寒火，治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等病症。鎮靜安神，也可以作為祛濕滋陰的效果。暫時緩解關節經絡痛。

艾草泡腳水的怎樣合理處理?

1、藥液熬制

首先選取乾燥的艾葉(或者濕艾葉)50克左右，加水5碗，浸泡1小時以上，然後上鍋(鍋不要粘油)候水開，熬制10--15分鐘左右，即可挺火。

2、合理分包

這樣的藥液一般可以分成三份，一次用一包即可。

3、一周幾次合理?

一般艾葉泡腳一周3次即可，即隔天一次。不要天天泡腳，會增加心臟負擔，因為血液擁向下肢，導致上肢或者腦部供血不足。

艾草泡腳水，在我們泡腳後，腳部的細菌、老皮等等留著藥液裡面。還有部分朋友的香港腳(腳臭氣)腳氣等等殘餘。所以不建議重複利用。

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