永遠年輕的三個秘訣，你知道幾個？（深度好文）
生活中有一種人，一輩子都不會老。他們不怕時間，不懼流言，不盲從，不攀附，活的自信又獨立。
英雄遲暮，美人白頭，時間是公平的。
不同的是，有的人正視這個過程，不斷地提煉自己的靈魂和氣質，才擁有了這些特質，以下三點，缺一不可。
一、自我提升
吃不了學習的苦，就要吃生活的苦。活到老學到老，願意學習喜歡接受新鮮事物的人，心年輕人自然年輕。
一個人的成就不是看他有多少錢，而是他用這些錢做了什麼。美麗的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。
董卿談起自己，說自己幾乎每天都要讀書，她的卧室里沒有電子產品，除了書還是書。
正因為如此，很多人都喜歡董卿，她的觀眾不分年齡不分男女。對她始於顏值，陷於氣質，忠於才情。
你的氣質里， 藏著你走過的路， 讀過的書和愛過的人。
外貌使人一時眼迷，但氣質卻能永存於人心，時間越久，越是深刻。
要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂，必須有一個在路上。
讀書開闊心胸，旅行開闊眼界，喜歡讀書和旅行的人，不會人云亦云，自然神采飛揚，洋溢著青春的活力。
二、運動
不管年紀，無論男女，都要學會打扮自己，越是上了年紀越要注重儀錶。
懂得穿衣打扮的人，對生活總是充滿追求，自己自信了別人也覺得賞心悅目，看上去越來越年輕。
想要保持身體年輕，除了穿衣打扮，健康才是基礎。
不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發著青春活力。
運動是解決煩惱、擁抱生活的良藥，沒有什麼事情用一次運動解決不了，如果有，那就再運動一次。
當你把時間花在提升自己上時，你會發現，自己自動遠離了一切浮躁和矯情。
因為那些生活充實的人，絕不會把時間花在無用的情緒上。
三、心態
村上春樹曾說：
「人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。」
人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始。
只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的人。
沒有人會為你的痛苦買單，心情是自己的，時刻提醒自己：我愛你！
所以，你的心態決定了你的年紀，你活的有多明白，你就有多年輕！
不糾結過去，不憂心未來；選自己所愛，愛自己所選；努力之後，得之我幸，失之我命，如此而已。
這世界上除了生命，其實沒什麼東西讓你迷失自己，學會笑著承受，笑著對風風雨雨說：沒什麼了不起！
當你擁有了從容和淡定，你才能在被歲月洗禮後，變得更加有味道。
心態年輕了，生活自然變得有情趣，養花逗狗，攀岩踏青，歲月靜好，無關風月。
鞏俐曾經說過：
如果你以為擁有了美貌，就以為擁有了一切，這是很幼稚的想法。
不要用年齡給自己設限，每個年紀，都是恰到好處的自己，打從心底里信仰，內外兼修，是每個人終身奮鬥的目標。
歲月從不曾遺忘任何一個人，有的人初識時驚艷，卻最終消失在時間洪流里，而有的人卻在時光輾轉中越來越美，經久迷香。
人生四季，春華秋實，生命每一歲都有獨特的韻味。
時間帶走了緊緻肌膚，卻增長了從容與智慧。
願你有好運，如果沒有，希望你在慈悲中學會堅強。
願有很多人愛你，如果沒有，希望你在寂寞中學會寬容。
願你溫和有禮，平安康泰，永遠青春不老。
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