體檢主要項目中的3個重要指標解讀，實用性超強！

如今，物質生活的水平逐漸提高，人們逐漸開始關注自己身體的狀態。很多人開始進行定期的身體檢查。體檢可以初步檢查身體的狀態，通過檢查報告的數據，讓我們了解身體當下的基本狀況。數據超出正常範圍，可以進行複檢，治療。那麼，大家知道體檢報告中有哪些指標需要注意嗎？下面一起來了解一下吧。

1.血糖

簡單來說，血糖就是血液中的糖分。血糖偏高或者血糖偏低都會給身體帶來不好的影響。低血糖可能會使身體出現反應遲鈍、痴呆、記憶力衰退、昏迷，也可能會誘發腦血管意外、心律失常以及心肌梗塞等癥狀。血糖偏高則可能會增大患上冠心病、血管病變、糖尿病等的風險。

2.血壓

常常聽人說著高血壓，可高血壓是什麼呢？其實這和水壓有異曲同工之處，血液就像是水，而血壓就像是水壓，水壓則是水對水管的壓力，血壓則是血液對血管的壓力。高血壓則是血液對血管的壓力超過了正常的數值。如果血壓長期過高，不加以控制，則可能會導致血管破裂。心腦血管破裂則可能引發中風等危害。所以，在看到體檢報告中血壓數值超過正常值的時候，必須要引起重視。

3.尿酸

尿酸是體內嘌呤代謝的最終產物，經過腎臟排出。人體內的嘌呤因代謝發生紊亂，會使血液中的尿酸增多。尿酸長期偏高會有痛風的風險，還可能導致泌尿系統結石或者腎功能損害。

日常的健身與養生方法

在日常生活中，血糖偏高的人一定要注意控制飲食，避免長期攝入過多的熱量，定期要進行血糖監測。血糖偏低的人則需要注意在身上隨時準備一些巧克力、乾果、糖果等小零食，在身體出現飢餓、頭暈的癥狀時要立即補充糖分。

其次，血壓偏高的人則應該注意飲食要少鹽、清淡，不要吃太多辛辣、過甜的食物，多吃芹菜等降血壓的食物。在平時與人交往時保持心平氣和，控制好情緒，不要大喜大悲。情緒過大的波動會使血壓處於一個較高的水平，不利於血壓的穩定。

另外，尿酸偏高的人應該注意減少吃動物的內臟、海鮮、啤酒、火鍋等高嘌呤的食物。每天都要注意喝水，攝入水量盡量超過一千五百毫升，這對降低尿酸是有效的。

總而言之，每年的定期體檢還是有必要的。當然，檢查的數據只是當時的身體狀況。若是在日常生活中，感覺身體不舒服，還是應該及時去醫院進行檢查，而不是相信體檢報告數據沒問題，而拒絕複檢，這有可能讓我們錯過疾病的治療時機。

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