28年後，劉嘉玲首談過往：最好的報復不是記恨，而是……
水木君說：
在清水裡放一顆糖，不會太甜，但放一勺醋，就會很酸。人往往也是這樣，不會因為一件喜事高興一輩子，卻可能因為一個創傷，鬱郁終生。而之所以會痛苦，就是記住了太多，不該記住的東西。
人生在世，不過也就兩個詞，一是拿得起，二是放得下。
只是很多人執著於拿得起，卻忽略了放得下。
就像劉嘉玲在28年後，提起因拒拍黑社會大哥投資的電影，而被綁架、強拍裸照，後來裸照還被一家媒體刊登出來那段過往，終究還是坦然說出了一句：「我全部都原諒。」
是氣度，更是智慧。她知道長久地記恨一個人、一件事，並不是報復對方，而是折磨自己。
她未必真的原諒，但她選擇真的放下。
放過別人，成全自己
《都挺好》里，蘇明玉放下原生家庭帶來的傷害，靠自己的實力過上人人羨慕的生活；
《我愛我家》25年後，宋丹丹放下過去的是是非非，把和前夫之間的恩怨情仇，都化為一句感謝。
「既然無法改變，不如就算了吧」。這未必是原諒他，但卻是放過自己。
一句算了，不是對痛苦的釋懷，而是對自己的溫柔。
作家畢淑敏曾說過：對一個女性而言最有害的東西，就是怨恨和內疚。前者讓我們把惡毒的能量對準他人；後者則是掉轉槍口，把這種負面的情緒對準了自己。
所以啊，放下錯誤的人和事吧，不怨恨於人，不內疚於己。
餘生很貴，千萬別用別人的過錯懲罰自己。
人生下半場，越走越多的是年齡，越走越少的是時間；越走越長的是遠方，越走越短的是人生；越走越明的是道路，越走越近的是墳墓……與其身心俱疲，不如學會放下。
唯有放下執念，接受歸零的人生，才能在困境中蛻變、重生。
放下過往，接受現實
路遙在《平凡的世界》中寫道：「在這個世界上，不是所有合理和美好的都能按照自己的願望存在或實現。
我們總希望人生之旅一路歡暢，可是生活有太多的不遂人意，有情感的失意、創業的艱辛、生活的煩惱。
誰的一生沒有受過幾次傷？可能是身上，可能是心裡。
在清水裡放一顆糖，不會太甜，但放一勺醋，就會很酸。人往往也是這樣，不會因為一件喜事高興一輩子，卻可能因為一個創傷，鬱郁終生。
而之所以會痛苦，就是記住了太多，不該記住的東西。
萊昂納德·科恩說：「萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。」
所有的傷害和痛苦，都是為了讓我們更加看清生活，然後勇敢的去放下該放下的，擁抱該擁抱的。
很喜歡錢鍾書先生的一句話：
「洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，並非全因為澡洗得乾淨，花開得好，或者菜合你口味，主要是因為你心上沒有掛礙。」
人生是一場漫長的修行，這一路跋山涉水，把眼光放長遠一些，才不會囿於過往難以自拔。
放下雜念，順其自然
許多人都認為，自己無法靜心是因為這個世界太嘈雜忙碌，有太多的事在干擾。但其實，擾亂我們的從來都不是什麼紛擾的世事，而是自己不安的心。
有個著名的賈斯汀格法則：生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。
對於沉浮於世間的你我來說，很多的負累是可以避免的，我們之所以會感到痛苦而無法自拔，是因為內心有太多的放不下。
要記得，工作也好，生活也罷，都是為了幸福，一定別被它們反過來束縛住了。
你對待生活的態度，決定了你生活的溫度。
當你緊握雙手時，裡面什麼都沒有；而你打開雙手時，世界就在你手中。
亦舒說：「有得有失才是人生，切忌忿忿不平，又念念不忘。」
人生無常，心安便是歸處，太多的慾望和雜念，只會成為人生的包袱，阻礙你的前行。
一念放下，萬般自在。餘生隨緣，順其自然。
以前我看過這樣一段話：你不能延長生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能改變天氣，但你可以左右自己的心情；你不能控制環境，但你可以調整自己的心態。
生命的意義，是對美好事物的追求，而不是在和妖魔鬼怪的糾纏里耗盡心力。
餘生不易，願你我都能學會坦然面對一切，放下過往，放下曾經，好好愛自己。
共勉。
作者/才華水木君
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