高尿酸一出現4個信號，腎臟正在衰竭，養成4個習慣保護腎臟

當我們休息了一夜起床卻發現這些現象，那麼就一定要注意了:

1.尿路梗阻

如果我們在正常排泄時，發現自己排泄比較困難，難以排出，而且明明覺得忍了好久可是尿量卻很少，那麼，很有可能是我們體內的尿酸結晶，從而堵塞了輸尿管，使得我們不能正常排泄!

2.尿液含泡沫

如果我們尿尿，發現尿出去的尿，有很多的泡沫，而不是正常的液體，那麼就需要注意下我們的健康了。

3.尿頻尿急

如果你覺得自己總是有想尿尿的感覺，而且尿量每次也都不少，那麼為了防止是尿酸結晶帶來更嚴重的後果，一定要及時檢查!

4.尿色異樣

大家都知道人體排尿正常情況下，尿液應為淡黃色，可是如果發現我們的尿色不是很正常，且如果伴有血，那麼，就是尿酸結晶了!一定要及早治療!

而之所以會這樣，讓我們的體內尿酸過高，無非就是這幾個原因:

1.吃。無論是暴飲暴食還是飲食不當，再過多的吃了高蛋白營養等比如海鮮等東西，那麼必然會影響我們的健康!

2.喝。現在的人，越來越多的喝各種飲品，無論是碳酸飲料還是奶茶咖啡，還有時常因為各種原因對酒水的攝入，都逐漸變成傷害腎臟的元兇，自然，也就讓尿酸更快的結晶!

3.玩。過去的玩如果是一種娛樂，那現在的玩便更多的偏向於「作」。熬夜，不良作息，不好的習慣，吸煙飲酒，憋尿等等。長時間下來我們的身體自然就會出現各種問題。免疫力下降，腎臟肝臟以及身體機能的各種問題，也就層出不窮了。

一旦尿酸過高，那麼為了預防惡化成為腎衰竭，一定要保護好自己的身體:

1.多喝水

化學上我們都知道，水是一個很好的中和稀釋調節濃度成分的物質，尿酸過高，多喝水，便會起到稀釋的作用。

2.多運動，少久坐

當代人的通病便是亞健康，上班族因為長期久坐導致頸椎腰椎都有各種問題，伴隨的，是免疫力的下降，那麼，我們還如何抵抗過高的尿酸呢?

3.養成泡腳的習慣

腳上的穴位尤其之多，保護腳的重要性與保護生命無異。多泡腳有利於舒筋活血，不僅接觸疲憊，養生和提高免疫力皆可。

4.少吃酸性食物

就像以文字表面含義，我們的身體中已經出現了過多的酸，那麼又怎麼能在吃更多的酸性食物呢，最好的便是多吃鹼性食物，讓體內食物成分酸鹼中和，避免惡化!

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