祛濕分情況，不要盲目吃薏米

濕氣，性濡潤，土壤中保持一定的濕氣，則可以生長萬物；空氣中保持一定的濕度，能夠凈化環境；人體內，通過臟腑的氣化功能，不散津液，濡養臟腑組織，能夠維持各種生理活動的正常運行。但是人體一但濕氣過重，就容易引發機體不適，甚至導致疾病的發生。

濕氣重的癥狀

1、油脂分泌旺盛。

2、容易出汗，讓人覺得不清爽。

3、體形肥胖。

4、喜好食用甜食和油炸食品；

5、頭暈暈乎乎，經常頭暈還查不出毛病。

6、嘴黏黏糊糊，或口中犯甜；口腔潰瘍；

7、耳朵流水或濕癢；

8、食欲不振，經常胃脹；

9、腰膝困重酸痛；

10、大便溏稀，黏黏糊糊：小便混濁，不清亮；

11、白帶多，陰癢，婦科炎症久經不愈，反覆發作；

12、腳氣。

濕氣分開治

當讓人體「抽水機」的出水道有阻塞，引起體內「水濕」過多，排出不暢。常表現為下焦濕熱、水腫、腳氣、濕痹（如關節肌肉酸痛）。這種時候，就適合用薏米，薏米健脾作用弱，但有利水滲濕作用。

還有一種，是由於人體臟腑功能不調導致的。人體的臟腑功能（主要是肺、脾、腎）的正常運作，對水液代謝具有重要作用。脾胃功能不好，就沒有動力把體內的「水濕」很快抽出去，久而久之，就會導致濕阻中焦。濕阻中焦，表現為神疲乏力、消化不良，而這個時候應該使用白朮。白朮健脾胃，所以能祛濕。

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