「虛腎」的男孩子，頭部「3個印記」顯而易見，一個不中偷笑吧

正所謂健康是生命的"本錢"，由此可見擁有一個健康的身體比什麼都重要。但很多時候，你會發現，生活中的一些事情，往往就是在透支你的腎臟，要知道腎臟是我們所有內臟中的"發動機"，藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，也是人體生長、發育、生殖之源，是生命活動的根源。所以腎的健康將直接影響著人們的生活。那麼如何才能知道腎的好壞呢？小編提醒大家：「虛腎」的男孩子，頭部"3個印記"顯而易見，一個不中偷笑吧！

1、面部浮腫

正常情況下，人們面部皮膚應該是比較光滑且紅潤的，如果身體健康出現異常，就會很淺顯的從臉部皮膚表現出來。當你發現自己近期睡前沒有喝水，晨起時面部有浮腫的現象，那麼十之八九是腎臟出現了「故障」！因為腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積，表現在臉部上，就會出現臉部浮腫的現象，最好及時重視起來！

2、頭髮易掉，變白

當人體處於營養不良，或者極度緊張環境下，出現頭髮掉落屬正常現象，但是排出這兩種因素外，還應考慮是否是腎臟受到損傷，因為中醫認為頭髮與五臟之間的關係密切，腎主骨生髓，其華在發，發為血之餘，所以頭髮變白、易脫落與腎臟之間有密切聯繫，大家最好提高警惕。

3、面色暗沉

正常人的臉上應該是白裡透紅的，而且是看上去非常紅潤有光澤，那麼在腎功能出現異常之後，就會直接影響到人體的新陳代謝，這樣就會使體內的毒素垃圾不能正常的排出，這個時候臉上就會出現膚色暗沉的情況，而這種人常常還會伴有黑眼圈、耳朵發黑的現象發生，所以一旦有此現象，大家還應儘早養腎。

醫生提醒大家：充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床研究發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，日常生活不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。另外，現在很多人喜歡吃小吃，而小吃往往是油炸食品。油炸食物對身體健康危害很大，不僅含有致癌物質，而且油脂含量高，且大多數是反式脂肪酸，吃進去後難以排出，容易使得人體發胖，也會影響到腎臟的正常功能，因此為了腎臟健康，油炸食品最好少碰哦！

小編到這裡就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。

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