濕邪太普遍，形成的原因必須警惕，簡單的方法對照判斷！

缺少運動是現代人的通病，很多人長時間工作、長期久坐，加上飲食不節制，喜歡辛辣肥膩甜食食物等因素，很容易出現頭昏腦漲、睏倦、乏力、皮膚暗黃、長痘、口臭等癥狀，這其實是濕邪的一些常見表現。

濕邪是百病之源，是健康的一大隱患，所以知道如何判斷身體是否出現濕邪的癥狀，對於我們提前做出預防的措施是很有幫助的。

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首先我們可以通過五官來判斷，如果面色偏黃、膚質污濁或有水腫、說明脾氣虧虛脾胃不和，體內有濕邪；如果面上出現有痘痘，說明有肺胃濕熱，濕熱淤積於面部，才會出現長痘痘的情況。

如果有出現眼皮水腫眼袋，一般提示脾氣不足，體內水濕運化不暢，體內水濕滯留；有出現鼻頭較紅或者有酒糟鼻的情況，一般說明脾胃有濕熱，體內水濕滯留，屬於濕熱的情況。

有口臭，並有脘痞胸悶，咳痰，這一般說明脾胃積熱，痰濕鬱熱，也多是屬於濕熱痰濕的情況；還有經常感覺口舌黏膩、大便溏稀、小便不利的情況，這一般是由於寒濕困脾，或寒濕濕熱交錯引起的。

我們也還可以通過看舌苔來判斷，像如果舌苔中心帶黃，舌質顏色鮮紅，舌苔膩厚而不潤，有經常感覺到口苦或口乾，尿量減少偏黃，這一般說明體內濕熱比較重，濕阻三焦；如果出現舌質肥大胖大，有浮腫感，或者有齒痕的，經常感覺到疲乏無力，這一般說明是體內脾虛濕盛或水濕停滯；如果舌體肥厚、舌苔膩而潤，而且經常感覺到體重睏倦、胸悶不適、咳痰等癥狀，這一般說明體內痰濕比較重，痰濁濕濁上逆，腸胃的運化功能比較差。

最後我們還可以通過一些其他表現來分辨，比如頭髮或皮膚經常容易出油、小便濁、大便粘，睏倦、易疲勞、虛胖、腹脹、濕疹、精神不濟等癥狀，這一般也是濕邪的表現。

與此同時，濕邪的類型很多，有濕熱、濕毒、寒濕、痰濕等情況，臨床表現也比較複雜，不同的濕邪有不同的表現，但簡單的我們可以透過以上分析的癥狀，判斷自己身體是否存在濕邪，明確了病因，再有針對性的進行分析治療。

臨床治療濕濁濕邪的方子很多，每個人的癥狀表現各不相同，具體的用藥要具體分析，判斷濕邪兼雜的其他病症，以及是否伴有寒濕濕熱，脾胃虧虛等問題，以求更精準的用藥，最好的還是請中醫進行診治，才能夠獲取更好的療效。

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