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十二時辰:了解一天,獲益一生;古人智慧,暗藏玄機

現代社會,我們有很多方法可以計量時間,但是在古代,人們是如何計量時間的呢?

先給大家簡單羅列一下中國古代計量時間的方式,了解我們古人的智慧。

十二時辰:了解一天,獲益一生;古人智慧,暗藏玄機

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十二時辰

日晷

日晷是白天計算時間的工具,原理就是用日影測量時間,也被稱為:日規。

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日晷

漏刻

我們說了日晷是白天使用的,那晚上和下雨天怎麼計算時間呢?所以就有了漏刻這種工具,漏指的就是壺,刻指的就是有刻度的箭。漏刻的原理就是水從壺中滴落,水位逐漸下降,壺中的箭刻也隨之下降,從而確定時間。

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漏刻

我們都知道,一天有24個小時,在古代的時候,一天分為12個時辰,每個時辰相當於2小時,這是從西周時期就開始使用的時間制。晝夜分為十二個時辰:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

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時間

一個朋友常和我說,他經常加班到後半夜,因為到了十一點多,自己的思路特別清晰,睡意全無,開始努力奮戰。我能夠理解創業的辛苦,但是事實真的是如他所說的那麼好么?中國有一句古話叫做順天時而為,那麼一天里什麼時間該做什麼,讓我們一起來了解十二個時辰。

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十二個時辰

子時

子時也叫做:夜半、子夜、中夜。具體的時間是指:23點整到1點整,子時既是一天中最黑暗的時刻,也是膽經當令的時間,可以理解為膽需要好好休息恢復生機的時刻。《黃帝內經》說:凡十一藏皆取於膽。這裡的十一是指:肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、和肝。意思也就是人體的臟腑功能的正常運行,都來自於膽。

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子時

就如我朋友所述,人在晚上11點以後思路確實會清晰。原因是子時是人體的陽氣開始發生的時間,沒有及時的睡眠的人,身體可以充分感受到新的氣息。但這並不是好生活習慣,只有給予身體充分的睡眠,才能保證膽及身體其他臟腑得到休息,人才會持續的有精神。如果身體長期破壞應有的睡眠時間,膽首先就會被傷害。

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子時

在古代的時候,天文學家們夜觀天象,一般都是在夜深人靜的時刻,時間久了,這些先哲們發現了老鼠在子時活動頻繁,所以把老鼠和生肖、時刻聯繫在一起,稱為:子鼠。大家可以發現古人定的十二生肖和時辰是相對應的。正如新一天的第一個時辰是子時一樣。

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子鼠

子時,一天的開始,而膽不僅可包天,還可以滋養我們身體的五臟六腑,記得早點睡哦。

關於子時的詩句:晚雨冷冷子夜風,杜鵑啼月小牆東。出自劉克莊《春暮》

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子時

丑時

丑時,也叫雞鳴、荒雞。具體時間是:1點到3點。丑時肝經當令,這時候你需要好好的休息,否則你的肝就會養不好。肝主升發,肝有調節血量的作用,肝功能正常,人體就生機勃勃,但是也切忌生髮太過,凡是要張弛有度。

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丑時

在我國古代,農耕以畜力為主,日出而作,日落而息的古代人們,在這個時候要起來喂牛了,等牛吃飽了才能有氣力下地耕田,所以在十二生肖里,有丑牛一說。

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丑牛

無論男生女生,要想養好血,先要養好肝,切記勿熬夜。

狗吠深巷中,雞鳴桑樹顛。出自陶淵明《歸園田居》

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丑牛

寅時

寅時也叫黎明、平旦、早晨等。具體時間是:3點到5點。這個時間太陽剛剛露出地平線,天還處於剛要亮起來的時刻,是人靜動交匯的時間點。寅時肺經當令,人在此時一般都屬於深度睡眠中,順其自然的完成身體的需求轉換。肺主外相,司呼吸。

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寅時

在這個時間裡,晝伏夜行的老虎會傳來虎嘯的聲音,虎便於寅時結合在一起了,稱為寅虎。對於喜歡晨起鍛煉的人來說,建議安排在太陽出來之後,因為日出前空氣質量相對較差。

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寅虎

平旦起視事,亭午卧掩關。出自白居易《郡亭》

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寅虎

卯時

卯時也叫做:日上、日晞、破曉等。具體時間是:5點到7點。這個時間太陽剛出地平線,帶給人新的希望和陽光。這個時間大腸經當令,所以清晨可以說是人體正常需要排便的時間段,中醫認為肺與大腸關聯,肺氣足才會排便順。這個時間也是古代人們開始勞作的時候,農民出門種田,官員坐轎早朝,各司其事,就是由卯時開始的。

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卯時

這個時間,兔子出來活動了,它喜歡吃帶著露珠的嫩草,所以卯時和兔子相關聯,稱為十二生肖中的卯兔。

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卯兔

卯時,是我們眼睛所見的真正的一天的「開始」,伴著陽光,生活就是這樣的美好。

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卯兔

辰時

辰時也叫做:早食、食時等。具體時間是:7點到9點。這個時間就是人們吃早飯的時間,為身體提供足夠的營養。辰時胃經當令,可要讓它吃飽吃好。因為早飯以後,人們就開始活動,身體對於能量的需求非常高,所以有一種說法是:早餐吃的要像皇帝。還有一點簡直是胖子的福音:早晨吃的再多,也不怎麼會胖,因為胃經當令 ,它在運轉和消化。

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辰時

辰時也是傳說中的龍騰雲駕霧的時候,所以一般霧也會出現在清晨,因此龍作為與辰時對應的生肖 ,叫做辰龍。

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辰龍

關於吃飯,大多數人常常吃倒飯,早餐最應該吃好,而現在大部分人都是晚餐吃得多吃得好,早餐都會應付。你應付你的胃,它就會應付你的身體。

早餐更適合吃粥和麵食類,吃好早餐,精神一天。

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美好的清晨

巳時

巳時也叫做:隅中、日禺。具體時間是:9點到11點。這個時間脾經當令,脾主運化,辰時吃的早餐,到了巳時就開始消化,脾就負責把這些營養精髓運送到身體各處。

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巳時

就在這個時間,蛇爬出洞口來曬太陽了,這是它最活躍的時刻了,所以蛇與巳時相應,十二生肖中稱為:巳蛇。

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巳蛇

9點到11點人一天之中的黃金時刻,做事效率也會很高,人生和時間一樣,且行且珍惜。

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正是好時光

午時

午時也叫做:日中、日正、日高等。具體時間是11點到13點。午時心經當令,所以我們都有睡午覺的習慣,就是給心臟和身體一個更好的休息空間。

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日中

在上古的時候,人們家裡並沒有時間,就以太陽為時間的記錄,到了中午的時候,太陽正當空,人們就都在這一個時間集中到集市上去以物換物。

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集市

據說紅鬃烈馬是良駒,但它的性子就像中午的太陽一樣烈一樣燥。於是乎,馬與午時相聯,就有了十二生肖的午馬一說。還有一種說法是到了中午,人也容易疲倦,動物也會累的趴下,只有馬還站著,這兩種說法都是午馬的解釋。

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午馬

未時

未時也叫做:日昳、日昃、日斜等。具體時間是:13點到15點。未時小腸經當令,小腸負責把脾胃吸收過的食物傳送到身體各部,所以大家午飯也要吃的好一些,才能為下午的工作積攢能量。

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未時

下午的這個時間段,太陽不再火辣辣,這可是放羊的好時間,所以稱之為:未羊。

未時也是下午非常好的一段時間,珍惜光陰,付出必將有回報。

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未羊

申時

申時也叫做:日稷、夕食等。具體時間是15點到17點。申時膀胱經當令。

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申時

這個時間裡,太陽已經下山,樹林里的動物們在玩耍,不時的傳來猴子的啼叫聲音,所以人們就將申時與猴子相連,便有了:申猴。

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申猴

酉時

酉時也叫做:日沉、日夕、日落。具體時間是:17點到19點。酉時腎經當令 ,人的元氣藏於腎,我們經常會聽說一句話叫:元氣大傷 ,可知元氣對於人的重要性,元氣是我們生而帶來的 ,所以要養護好自己的腎臟。

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酉時

每天八杯水、自然排便、合理膳食、適當泡腳,都是對自己的腎臟的愛護。

酉時天黑了,也到了雞回窩的時候,在這一家人吃飯的時刻,有了雞與家的牽連,於是就有了酉雞的說法。

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酉雞

戌時

戌時也叫做:日暮、日夕、黃昏、日晚等。具體時間是:19點到21點。戌時心包經當令,心包是保護心臟的,心包經屬喜樂,所以應該保持心情愉悅。

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戌時

在這個時間,人也要入睡了,入睡之前要檢查一下院落,鎖好門,忠實的狗也會陪著主人一起檢查,所以就有了十二生肖的戌狗。

快樂的人,更容易健康長壽,古人的智慧就是順天意,不強求。

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戌狗

亥時

亥時也叫做:人定、定昏等。具體時間是:21點到23點。亥時三焦經當令,三焦是指連接五臟六腑的地方,三焦一定要通暢 ,身體就會健康。

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亥時

亥時的時候,人困,但是這個時候豬圈中的諸就開始拱豬槽要吃的了,要想豬長得肥,那就得喂它吃夜食,所以就有亥豬的說法了。

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亥豬

亥時夜深人靜,忘記內心的浮躁和喧囂 ,安靜的進入夢鄉吧。

古人的十二時辰,雖然已不用於現代,但是這其中的道理卻值得我們了解和傳承。

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十二時辰

天有晝夜、陽有陰晴,月有圓缺,生命在被賦予之初,就有著自己的輪迴。天道酬勤,卻也有身體髮膚 ,受之父母的說法。奮鬥、努力都是人間正道,但無論你正年輕還是已生白髮,記得愛惜自己,才是對家人和至親的最大程度的負責。

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月圓月缺

一天二十四個小時,二十四小時分十二個時辰,了解了一天,便懂得了一輩子。過時的是社會形態 ,永不過時的是祖先們關於生活、生命的經驗與理論。

圖文來源:陽春白雪憶從前

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