這個行為會阻礙孩子長高，很多家長卻還在做，越早糾正越好
寶寶長高問題是很多寶媽關心的頭等大事，不願意自己孩子身高落後於同齡人。尤其是春天，正式是孩子長個兒的黃金期，很多家長也會抓緊這個時間段來給孩子補營養。但是，在讓寶寶吃好喝好的同時，我們家長有的時候可能操之過急，進不過多，導致孩子肥胖，反而會影響寶寶長高哦！
為什麼說孩子肥胖會影響孩子長個呢？
最主要在於，會影響骨骼發育
如果寶寶長期肥胖，會讓骨頭承受的壓力增大，嚴重的情況下，還會導致孩子骨關節畸形，孩子容易出現肌肉，骨骼或者關節痛的情況，影響孩子長個。
根據骨科醫生介紹，肥胖的人存在內循環激素和細胞因子的代謝障礙，這些功能障礙最終通過影響骨組織的礦物化而增加骨折風險。所以，相比普通孩子，體型過於肥胖的孩子發生骨折的幾率也會高一些。
為了孩子長高，應該怎麼吃呢？
1 補充蛋白質
蛋白質是必須要攝入的，媽媽可以給寶寶多補充一些精瘦豬肉、牛肉、魚肉、蝦肉及一些海產品、豆製品，這些食物都是蛋白質比較豐富的，而且脂肪含量也比較低。
2 補充牛奶和乳製品
鈣是孩子長個的重要因素，牛奶和各種乳製品的鈣含量是非常高的，寶媽可以在平時多給孩子準備。
但是，有些寶媽在補充營養時也會不科學的，比如骨頭湯。很多研究證明，骨頭湯裡面的鈣含量其實很少，相反脂肪含量卻很高，所以骨頭湯對孩子骨骼增長的作用並不是很大。
除了吃，也有其他方法可以幫助孩子骨骼發育。
1、多讓孩子運動
春天天氣好的時候特別適合運動，尤其適合戶外運動，三歲以內的孩子，建議爸媽帶著去做戶外的親子運動，但是不建議做太專業的訓練；三歲以上的寶寶，可以做一些跳躍、拉伸的運動，這些都有助於寶寶長高。
2、 注意補充睡眠
生長一般都是在熟睡眠狀態中發生的，而人體幾乎只有在熟睡狀態中才會分泌大量的生長激素，如果夜裡寶寶總是翻騰睡不好，自然就會影響體內生長激素的分泌。
晚上10點到凌晨2點，早上5點到7點，是生長激素分泌最旺盛。所以寶媽要注意讓寶寶晚上早點上床睡覺，要盡量讓寶寶在這兩個階段保持熟睡狀態，促進體內生長激素的分泌哦。
總之，長個要遵循孩子的生長規律，寶媽在孩子補充營養時不要求之過急，合理均衡營養，寶寶長大也是水到渠成的事。
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