那些產後生活過得幸福的寶媽，都是這樣做的，你和她們差在哪裡？

康康生完孩子已經5個多月了，按理來說她應該沉浸在初為人母的喜悅中，但是康康卻多次向朋友表達自己產後的煩惱，原因就是康康最近這段時間開始出現了脫髮的狀況。其實除了脫髮之外，寶媽在生完寶寶之後，還會遇到這4件令自己感到心煩的事情，具體是什麼，接下來就要給大家詳細說一說了。

來不及給寶寶餵奶

很多寶媽並沒有電視劇中的那種「公主命」，在生了寶寶之後，還是要回公司去上班。有些寶媽看到這裡會說，「可以讓家人給寶寶沖奶粉喝，這樣也不是不行」，不過奶粉是不能跟母乳相比的，有研究表明，常喝母乳的寶寶，比常喝奶粉的寶寶的抵抗力要高的多。所以在這裡建議寶媽準備一個「吸乳器」，在家的時候，用它吸出一些乳汁，放在冰箱里，這樣就算自己不在家，家人也能給寶寶餵奶，非常方便。

持續性溢乳

除了不能及時給寶寶哺乳之外，寶媽在生產之後，還會遇到「溢乳」這個問題。通常在聽到寶寶的哭聲，或者是想起寶寶的事情時，身體就會控制不住的溢出乳汁，令寶媽感到無比尷尬。針對這個問題，建議寶媽準備一些防溢乳墊，放在文胸內，隨用隨換，既避免了尷尬，還能省出洗衣物的時間。

身材走樣

大部分寶媽在生完寶寶之後，身體就會發胖，既對健康不利，還會影響寶媽的自信。所以在產後一定要注意飲食，平常除了要多吃蔬菜和水果，多運動之外，還要減少肉食的攝入量，盡量把吃紅肉的量控制在100克左右每天，這樣才能更好的幫助寶媽恢復身材。

皮膚變黑

有不少的寶媽在產後，皮膚都會變得有些黑，不過這跟疾病沒什麼關係，原因就是寶媽在懷孕時，由於激素水平變化大，導致黑色素沉澱，所以身體局面的皮膚會變得有點黑。但是大家不用過於擔心，產後就會慢慢恢復過來，不過還是建議寶媽在產後要積極的開始護膚，除了多敷面膜，保證睡眠充足之外，多喝牛奶，多吃百香果也能起到一定的美白作用。

這些產後的煩心事，你遇到了幾個呢？歡迎大家多多和我們交流，並提出自己的意見。

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