養胃就是攢壽命：自覺做到三件事，胃不會「鬧事」

胃病是現在社會出現概率最高的一種疾病，有數據顯示，在十六歲以上的人群當中超過七成都有不同程度的胃病，而且胃病越來越多的出現在年輕人身上，那麼越來越多年輕人得胃病的病根何在？下面小九說到的這幾點，相信很多人會中槍！

年輕人患胃病，這些原因難辭其咎

打開今日頭條，查看更多圖片

◎酗酒引起胃病

酒在現在社會上充當一個重要的角色，朋友相聚要喝酒，同事聚餐要喝酒，商務洽談要喝酒，而酒精會傷身更傷胃，胃粘膜長時間遭受著酒精的刺激很容易引發胃部疾病，嚴重的還可能引發胃潰瘍以及慢性胰腺炎。

◎太勞累引起胃病

不管是身體上還是大腦，出現太勞累的現象都會透支人體的健康，過度勞累就會導致胃腸供血受到影響，長時間下去還會引起內分泌失調，也會刺激胃酸過多分泌，長時間下去就會傷害胃粘膜，損害胃粘膜。

此外，一個人長時間面對較大的壓力會導致大腦紊亂，會導致胃酸跟胃蛋白酶大量分泌，也會引起胃病出現。

◎暴飲暴食引起胃病

現在社會上暴飲暴食的人群太多，忙起來顧不上吃飯，當有時間吃飯的時候就開始大吃猛吃。人如果在飢餓的時候長時間胃部沒有食物，但是卻還在分泌胃酸，這種情況下胃酸就會傷害胃粘膜導致自我消化。此外，人在有時間的情況下卻會大吃猛吃，這種情況會刺激胃粘膜影響胃部的自我保護機制。

◎抽煙引起胃病

抽煙傷害的不僅僅是肺部，有害物質在進入身體之後也會傷害到胃粘膜，因此胃部的微血管也會造成是航海，讓胃粘膜長時間處於缺氧的狀態並引起一系列的炎性反應。

越來越多年輕人開始患胃病是因為上述這些原因造成的，如果小胃病不及時治療還會引起一系列其他的病症出現，因此為了自己的健康，一定要做好養胃工作，當然在這個過程當中有很多的注意事項要了解。

遠離胃病，有這些方法！

● 遠離胃病要改變不良生活習慣

會傷害胃部的生活習慣有很多種，首先吃東西不要吃撐，可以將固定的食物分成幾頓，這樣才可以讓自己的腸胃進行休息；

其次，喝酒要少，更要遠離高度酒，因為酒水當中的酒精濃度越高，對胃粘膜的傷害也就越大，嚴重的還會導致包括胃出血在內的多種胃病發生。

● 遠離胃病服用藥物要謹慎

在生活紅有些藥物會對健康造成一定的傷害，比如乙醯水楊酸類、布洛芬等等，服用劑量以及療程一定要多加註意。

● 遠離胃病要放鬆神經

緊張的情緒會刺激大腦會印象植物神經功能，這樣就會刺激胃酸分泌，會引起一系列胃病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！