8歲小男孩，腹痛難忍，查出胃癌，醫生直言：這種零食害了不少孩子

胃癌，一直都是我們生活中的一大重要難題！

在我國，患胃癌的患者全世界最高，幾乎佔了50%！而生活中，我們也經常聽說朋友之間誰誰的胃不是很好。

因此，要想胃部健康，我們就要首先從飲食做起，養好胃，不但可以預防胃病，身體也會更舒服！

健健生活在鎮里，今年8歲，剛剛上小學3年級。半個月前，健健放學後沒有吃飯，不一會兒就捂著肚子大哭喊痛。

爸爸媽媽領著健健到醫院檢查，竟然查出了胃癌晚期！

得知這個結果，健健的父母不能接受，醫生對這麼小的孩子患癌也感到非常吃驚，在詢問之後，才得知了健健患病的原因：

健健的爸爸介紹，健健他們班同學，都喜歡吃辣條，越辣越流行，而健健家離學校較近，所以健健放學後，就由他自己走回家，然而健健每天放學，都要去學校門口的食雜店買辣條，與同學邊走邊吃，相互比哪個更辣！

聽到這裡，醫生嘆了口氣道：那些辣條屬於辛辣食物，放學以後空腹吃辣條，及其傷胃！再加上很多不良商家，在辣條裡面加很多添加劑，都是極其致癌的物質！尤其是小孩子的胃還在發育中，吃多了很容易患病，這種零食，真是害了不少的孩子啊！

醫生：以下幾種飲食方式，胃不好的人一定要避免！

一、愛吃辛辣食物

胃不好的人，要少吃辛辣食物，尤其是辣椒等食物！

辣椒的辣椒鹼等成分可直接刺胃黏膜及潰瘍面，使胃內局部的血管發生充血擴張，激惹神經末梢產生疼痛，甚至引起胃出血等疾病！

二、愛吃過涼的食物

生冷食物會加重胃寒而使疼痛加劇！

冰鎮之後的飲料或啤酒不但產氣，而且寒涼，夏天喝冰鎮啤酒再吃西瓜，十之八九都會腹瀉，應該慎重！

三、愛吃油膩食物

油膩食物含有大量的熱量，不易於消化，還能阻擋營養的吸收，是胃病患者需要完全杜絕的食物！

四、愛吃夜宵

吃夜宵後，一般都會睡覺，睡覺的時候，胃也在休息，但是胃中還有未消化的食物，胃酸不能被食物中和，就會刺激胃黏膜，引起消化性潰瘍，久而久之可能增加胃癌風險！

五、饑飽不均

飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又會損害胃的自我保護機制；胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

養胃，要做到以下幾點

一、多喝養胃茶

蒲公英茶

蒲公英，是一種全株可入葯的小植物，蒲公英有清熱潤胃，消炎止痛,藥性輕靈，清熱而不傷胃等特徵。

並且蒲公英對胃病患者有治療作用 ,使幽門螺桿菌轉陰 ,疼痛停止。蒲公英還可以明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 減輕潰瘍發生率！

將蒲公英與黑苦蕎搭配，製成蒲公英黑苦蕎茶，養胃效果更好！

黑苦蕎，《本草綱木》中記載，「降氣寬腸磨積滯， 可以消熱腫風痛，除白濁血滯， 脾積泄瀉」。所以黑苦蕎可緩解積食，脾胃功能弱， 有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

二者搭配在一起，對於不僅可以養胃，緩解胃痛，還可以預防胃潰瘍，所以適合日常養胃作為代茶飲飲用。

二、吃飯細嚼慢咽

食物經過咀嚼以後，進入胃中，胃再對食物進行研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。

到但是如果咀嚼的不徹底，食物非常粗糙，就會增加胃腸道的負擔，延長食物在胃中停留的時間，會損傷胃黏膜，導致胃部疾病的發生！

因此，胃不好的人，吃飯一定要注意細嚼慢咽。

三、多按摩腹部

晚上睡覺前，可以將雙手重疊放在腹部，以肚臍為中心，用掌心按摩腹部，開始力氣稍微小一些，而後慢慢機加大力道。

順時針按揉，可促進消化，防便秘，逆時針按揉可以養腸道。

四、飯後散步

積极參加各項體育活動，這樣有利於改善胃腸道的血液循環，增強人體素質和對氣候急劇變化的適應能力，減少發病機會，做到未病先防。

如：晚飯後半小時，養成散步的好習慣，幫助胃消化，有助胃部健康！

散步，是比較好的一個方式，所以，晚飯後，養成散步的習慣，對於保護胃部健康十分有益！

五、有病不要忍

很多人，胃難受了都是忍忍就過去，如慢性胃炎，犯胃病時，吃點胃藥，忍一忍，不疼了，就不管了。

但這樣可能會「小病忍成大病」，由慢性胃炎胃潰瘍胃癌這一過程，忍著忍著可能就會發展為胃癌！

六、戒掉不良習慣

1、戒煙戒酒

吸煙，可增加潰瘍病和胃癌的發病率。

而飲酒過度，則可損傷胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。

所以，胃不好，一定要戒煙戒酒。

2、不熬夜，不賴床

保證充足的睡眠，不熬夜，可緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥。

一旦，長期熬夜，睡眠不足，會削減胃的屏障自保能力，增加患胃潰瘍的機會。

但是，也不能賴床，經常賴床，會打亂胃腸功能規律，長此以往，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

3、少生氣

經常生氣，情緒不好，同樣會導致腸胃不適，腸胃消化不良，且愛生氣、壓力大的人新陳代謝不好，容易導致免疫力低，使患癌的幾率大大升高，尤其是胃癌！

因此，胃不好的人，也要時長注意情緒的控制。

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