蒲公英是新鮮吃好，還是晒乾泡水喝好？專家的話很真實

洗乾淨的蒲公英放在晾架上平攤開來，陽光下需要晾曬2-3天。等蒲公英表面都曬的比較干，有點縮水了，咱們就可以製作茶幹了。這樣做好的蒲公英茶干，保存一年都沒有問題，想喝拿一根開水沖泡就好。那麼蒲公英是新鮮吃好，還是晒乾泡水喝好？專家的話很真實

蒲公英屬於一種中藥材，它的藥用價值和食用價值都特別的高，蒲公英中含有大量的抗氧化劑，可以延緩細胞衰老的速度，進而達到抗衰老的作用。對於女人來說，在平時用蒲公英泡水喝，可以起到美容養顏的效果。尤其是對於有皮膚炎或有色斑的女人來說，堅持用蒲公英泡水喝，可以有效去除色斑，改善皮膚不良狀況。

用蒲公英泡水喝，還可以清理腎臟內的毒素和垃圾，進而有效提高腎功能，使得身體水腫的癥狀得到明顯的緩解。而且蒲公英當中含有蒲公英鹼的成分，這種成分可以有效清理肝臟內的毒素，幫助肝臟和腎臟進行排毒，進而可以提高肝臟和腎臟的功能，對身體健康特別有利。

蒲公英是新鮮吃好，還是晒乾泡水喝好？由此看來，蒲公英的藥用功效可以說數不勝數，其中的營養價值更是值得人們去進行深入挖掘。綜合來說，無論直接新鮮吃，還是泡水喝，其實都是因人而異，各有好處，就看你針對那個方面。因此生活中相信大家在選擇上更加明確一些，知道取捨。你明白了嗎？

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