150-174cm女生標準體重，趕緊減肥，否則男票早晚提分手

Hello大家好，歡迎來到麻辣新視覺，今天我們討論的話題是：15-174cm女生標準體重，趕緊減肥，否則男票早晚提分手。

說起身材，沒有不在乎女生身材的男生，如果他說不在乎，千萬別相信，誰不希望自己的女朋友膚白貌美大長腿呢？顏值不可更改，但是身材和氣質是可以改變的，控制好自己的身材，才有掌控一切的能力。如今，不少女生吵嚷著減肥，卻不行動，不過趕緊看看吧，如果你超過了標準體重，趕緊減肥，否則男票早晚主動提分手。

首先，標準體重。標準體重的計算方法很多，最嚴謹的一種就是計算BMI值，可以用體重除身高，再除身高，最後的數值如果是在18.9到23.9之間那就表示身材是很正常且健康的。所以女生可以自己判斷一下身材是否標準，如果超過23.9那就得趕緊減肥了，不僅是身材但看的問題，更會影響健康。

其次，減肥方式。女生在減肥的時候一定要注意方式，運動絕對是必不可少的，而且不要長期選擇同一種運動方式，這樣很容進入平台期，可以輪換做有氧、無氧運動，也可以跑步、走步、游泳換著做，效果都會比較好。

最後，體重與身材。體重並不能完全反映出身材的真實狀況，有的女生很健康，標準的健美身材，但是因為肌肉比較多，所以體重會偏重，就算超過標準體重，身材也是很好的，所以千萬別因為體重而減肥，一定要看自己是不是有特殊肥胖的地方。

總之，趕緊在夏天來臨之前減肥吧，否則就不能美美的去照相了。好身材帶來的是健康和自信，女生可以不在乎自己的身材，但是一定要保持健康的體態。

你知不知道哪些非常健康的減肥方法呢？

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