孕婦若能做到四點，順產就沒那麼疼，比很多產婦要幸運

文|淘媽

說起順產，大多數人腦海里浮現的是電視上女人生孩子的畫面，孕婦疼到面目猙獰、歇斯底里的大叫，真的是隔著屏幕都覺得疼。所以現實中也有不少的孕婦提起順產就很害怕，甚至有的孕婦就是怕疼，然後選擇了剖腹產。但也不是所有的孕婦順產的時候都那麼疼，像這四類孕婦，在順產的時候就沒別人那麼痛，看看有你嗎？

1. 胎兒不是很大

胎兒的大小是影響順產的一個重要因素，一般來講，在臨產前，胎兒的體重在3-3.5公斤之間，雙頂徑在10厘米以下就是最好的，很適合順產。胎兒不大的話，在分娩的時候就可以更容易的通過產道。這樣就會縮短產程，孕婦承受的疼痛也比較少。因此在孕期，孕婦還是要學會控制體重，在飲食上也要多注意，不能大吃特吃。如果孕婦能每天堅持運動的話，也會達到很好的效果。

2. 骨盆條件好

胎兒在娩出之前是需要先進入孕婦的骨盆，所以骨盆的條件對順產也有很重要的影響。如果孕婦的骨盆比較寬的話，那胎兒就容易進入骨盆。相反，若是孕婦的骨盆比較窄，胎兒就需要花更長的時間進入骨盆，這樣就導致孕婦承受的疼痛要多一些。但是骨盆條件是與生俱來的，如果真的不具備順產的條件，孕婦也不要勉強。

3. 積極配合醫生

我們常常在電視上看到孕婦生孩子的時候會大喊大叫，其實在現實中是不允許的，醫生和護士都不會讓你這樣做的。因為這樣也會耗費很多的體力，可能到了最後關頭孕婦就體力不支了。如果孕婦能配合醫生，聽從醫生的指導，那就會加快產程，分娩也會更順利。包括醫生會教孕婦如何呼吸可以緩解疼痛，怎樣做可以加快宮口開指等等。因為醫生對孕婦的情況很了解，孕婦只要配合醫生，就能少遭罪。

4. 孕期常運動

我們一直都在提倡孕婦在孕期要多運動，在運動的時候能幫助消化，緩解孕婦的便秘，幫助孕婦控制體重，同時也能鍛煉肌肉。順產是一件很耗費體力的事情，孕婦在宮縮陣痛階段就會耗費部分體力，在胎兒出生的時候也需要足夠的體力。而那些孕期堅持運動的孕婦，宮口就比別人要開的快一點。在分娩的時候也有充足的體力，所以整個過程都會很快，而且也沒有那麼疼。

淘媽說：如果你準備要順產，而且不想太疼的話，那最好在孕期就要做好準備了。如果能做到以上這4點的話，那你順產的時候也不會太疼，比別人要幸運一些。你生孩子的時候有多疼呢？

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