"醫生，你會不會弄錯了，我今年才26歲，怎麼會患上肝癌，能不能在檢查一次，檢查結果肯定是錯的"。鄒先生情緒越來越激動，甚至哭了起來。

醫生看著鄒先生，竟不知如何開口，可檢查結果就擺在面前，鐵一樣的事實，過了半個小時，醫生見鄒先生的情緒穩定了，便開口說道。

醫生問了鄒先生幾個問題：

· 家裡面的直系親屬中，有沒有因肝癌離世的？

· 平時休息如何？有沒有熬夜的現象？

· 飲食上有沒有過於節儉，變質、過期的食物還在吃？

鄒先生認真的回答醫生的問題，生怕回答錯。

· 外婆是因為肝病離世的，但，不是肝癌。母親患有乙肝，可是一直控制的都比較好，並沒有進一步惡化。

· 我一般睡覺的時間是在晚上的11點左右，沒有熬夜的現象，一年也超不過五次。

· 吃飯上，畢業這四年，吃快餐比較多，有時候會自己熬個粥喝，比較喜歡吃燒烤，但不會喝酒，過期、變質的食物都扔了，不會吃的。

醫生聽完鄒先生的回答，告訴他：你出生在乙肝世家，你知道嗎？鄒先生搖搖頭，說自己並不知情。

另一方面，鄒先生的飲食，也是加速其乙肝到肝硬化再到肝癌的重要原因。

1、快餐

許多黑心商家為了利益，會將一些發霉的食物進行在加工，處理，從而銷售出去，再加上食物加熱不徹底，就會使人體攝入大量的黃曲霉素。黃曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍，強致肝癌！

如：發霉的大米、玉米、麵包，變質的蘋果、哈喇味的花生油等。

2、 燒烤

燒烤可謂色香味俱全，但苯並芘是強致癌物，尤其是消化道。

苯並芘之所以會生產，是由於肉類物質在高溫的環境下，脂類滴落到肉上，結合肉中的蛋白質所產生。

預防肝癌變，降低肝損傷，生活中做好3件事

第1件事：喝茶代替喝酒

每天喝幾杯茶，尤其是菊花茶能促進人體新陳代謝，減輕肝臟負擔。尤其是上了年紀了人，喝菊花茶對肝臟確有好處，有大量的文獻報道了，菊花中菊甙和黃酮類化合物含量越豐富的，藥用價值就越高。

建議在辦公或閑暇時間，泡上一杯菊花茶，養肝又護眼。

第2件事：查抗體

肝臟病變的三部曲：乙肝——肝硬化——肝癌。

從小到大，我們都在注射各種疫苗，可是很多人卻不知道，在注射6年之後，應該到醫院去檢查一下"乙肝兩對半"，若無抗體，那麼就需要去臨近的醫護站，重新進行注射。

第3件事：少熬夜

長時間熬夜，會使肝臟長期處於缺乏營養的狀態，降低肝細胞自我修復的效率，使肝臟因為負擔過重發生病變。

調查結果顯示，長期夜晚12點以後，且睡眠時間不足6小時的人，患有肝病的幾率比早睡早起者高10%。

【不葯不葯】

生命科學博士，執業藥師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！

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