飯後這3個不適，不能硬抗，或許是胃癌「來」了

說到吃飯，這是人生長的一個介質。不吃飯的話，人就會餓，身體的各項機能都會受到傷害。按照現如今凡事都講究科學的時代，吃飯，也是有講究的。對於吃飯，若是表現出了一些不良的反應，就需要慎重引起自己的注意，防止胃癌的到來。那麼，飯後有哪些不適的表現，可能是胃癌的徵兆呢？

徵兆一：吃飯後，覺得肚子腹脹的，並且會覺得有噁心想吐的癥狀。當然，若是一次兩次的話，很大可能性是胃部受涼，但是若是原本就有胃病的歷史的，而且這種情況頻發的，尤其是吃飯後，癥狀明顯的，就要考慮是否是胃癌的可能。最好儘早去醫院進行檢查。

徵兆二：吃飯後，一整天胃部都是脹脹的，而且吃飯的胃口不佳，自身的體重也日益消瘦，面色發發青，精神狀態欠佳的。對於中年人或者老年人，可以考慮是胃炎的情況或者胃癌的情況。

徵兆三：吃飯後胃痛、反胃酸，心窩有燒灼感。並且在肚臍處或者心口處按壓，覺得有硬物感的，可以考慮是胃癌的可能。

吃飯是人生的一大樂事，但是若是胃部不好的話，吃飯就可能是人生中一個痛苦的事情。因此，保護好自己的胃，是我們平時就應該注意到的。特別是在吃飯中，有一些傷胃的舉動，就要避免。

第一、吃飯太快

吃飯太快，太急的話，說明食物在我們的嘴巴里沒有經過有效的咀嚼就直接進入胃部。胃部對於大塊的食物，消化速度並不很快，因此需要分泌過多的胃酸及其他物質來進行分解，導致胃部的工作時間加長，因此對胃部有所損傷。

第二、吃飯太燙

很多人吃飯喜歡吃熱食，燙食。溫度較高的食物進入我們的食管，第一為造成食管的損傷、燙傷，第二會造成胃部的不適。想想就能夠理解，滾燙的食物進入胃部，也是會燙傷我們的胃的。

第三、吃飯太辣

有些人頓頓無辣不歡，吃飯一定會加一些辣的、刺激性的食物。辣椒會刺激我們的胃部，因此吃飯太辣的話，對胃部的損傷也是可預見的。

第四、吃飯不衛生

吃飯的衛生情況也是非常重要的，例如外面的路邊攤，食物

根據以上這些傷胃的習慣，為了能夠好好的吃飯，能夠讓吃飯成為享受的事情，保護胃部健康，就應該遵守下面3條規則。

首先，吃飯細嚼慢咽。一方面可以鍛煉我們的咀嚼能力，讓面部肌肉相對發達一些，一方面可以保護我們的胃

其次，注意吃飯衛生。最好少去外面吃，能夠自己在家裡吃的，自己在家裡做，能夠避免細菌進入自己的胃部，對胃部的損傷。

再者，注意吃飯口味。不要太咸、太辣，重口味的食物會刺激胃部。因此，最好能夠吃清淡些的食物。

以上，就是關於吃飯後，一些不適的癥狀可能是胃癌徵兆的闡述，以及應對保護胃部的一些具體措施。

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