難怪法國看不到胖子，每天吃的東西，能胖才怪

隨著生產力的不斷進步，現在人民的生活質量不斷提高，食物也是非常的豐富，基本山想吃什麼就吃什麼。而且現在工具不斷的進步，人民不需要進行體力勞動。吃得多，運動少，肥胖自然也就來了，現在肥胖已經成為了一個世界性的問題。在世界各個國家，都存在著肥胖的人群，然而這個國家卻是一個例外。

這個國家就是法國，世界各國平均肥胖率高達百分之二十，而美國高達百分之三十二，然而在法國卻還不到百分之一z這和他們的生活習慣是分不開的。而在這其中，最為主要的還是他們的飲食習慣，看到他們每天吃的食物，你就會發現他們能胖才奇怪。

法國人的飲食十分的規律，一日三餐都是準時準點的進餐。根據研究表明，三餐不規律更加容易引發肥胖，進食也有著生物鐘，一日三餐只要能夠和這個生物鐘所吻合，那麼便不會發胖。而且他們所吃的也大都是低熱量的食物，大家也都知道，許多經典的法國美食都是十分清淡的。

法國吃的食物不僅熱量低，而且分量也非常的小。法國人非常的講究精緻，無論吃什麼東西份量都是非常的小。經常吃份量小的東西，久而久之，他們的胃口也會變得非常的小。病從口入，大部分的肥胖也是和貪吃有關。管住了嘴之後，想要變胖都很難了。

當然單從飲食上來說還是不夠的，法國人非常的熱愛運動，現在轎車的普及度非常的高，大部分人首選的出行方式都是轎車，然而法國人外出大多喜歡乘坐自行車，這也是一種很好的減肥方式，法國人用他們的親身經驗告訴我們，管住嘴，邁開腿，這就是最好的控制體重的方式。

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