腎衰是尿毒症的「前身」如果腎衰得不到良好治療，就會發展成腎臟衰竭，進而演變成尿毒症。

並且腎衰還會導致身體的多種併發症。

在我們生活中，腎衰竭的癥狀常常被人們忽略，等到發現的時候病情大多已經非常嚴重了，給治療帶來極大的困難。

劉老漢是一名退休的工人，因為孩子在城裡，妻子也去世幾年了，所以早幾年孩子就把劉老漢接進了城裡。

起初劉老漢覺得很無聊，還是農村有意思，每天可以跟鄰居聊天，可兒子說農村醫療條件不好，沒同意老漢回去。

慢慢的，老漢也認識了幾個差不多大的同齡人，平時會一起下下棋，去附近徒徒步什麼，在一次出去玩的時候，劉老漢認識了一個四十幾歲的女士，很漂亮，很優雅，劉老漢很喜歡。

後來，機緣巧合，兩人便越走越近，後來得知對方的老伴也離世幾年了，劉老漢就提出了結婚的想法。

雙方的兒女也都很開明，想著老人能遇到知己不容易，所以劉老漢也就順理成章的同了居，結了婚。

婚後，劉老漢每到晚上都想和老伴親熱親熱，可每次都草草了事，惹的老伴也不高興，無意中劉老漢聽說吃保健品可以強腎護腎，助興，所以劉老漢就背著孩子偷偷買來吃。

剛開始的時候效果很明顯，後來效果越來越差，劉老漢就自己增加藥量，不想在一天早上，劉老漢竟發現自己出現了血尿。

這才趕緊到醫院做了檢查，並且被確診了腎臟衰竭。

醫生聽了劉老漢講的前因後果，不僅感嘆，太不愛惜自己了！

長期吃保健品是很多中老年人養生保健的一種手段，但其實市面上很多保健品不僅不能夠解決問題，還會徒增腎臟的負擔。

尤其是老年人，本來身體的代謝能力就不好，如果長期依賴，就容易出現肝腎衰竭。

腎衰竭前的四個表現，希望你能識別：

表現1、血尿

血尿時腎衰竭的患者普遍出現的一種表現，並且在發生血尿的同時，還會伴有疼痛等癥狀。

並且血尿往往不是持續性的，是間歇性的，發生一段時間後會停止，但會反覆多次發作。

所以在第一次血尿時就引起注意，及早就醫，就可獲得早期診斷。

表現2、全身浮腫

在腎臟異常的前期，可能會先出現下肢浮腫的情況，通常是腳踝和雙腳浮腫，然後慢慢的演變為了全身的浮腫。

肥胖和浮腫容易被很多人混淆，其實浮腫一邊表現為用手指按壓會出現凹痕，不容易回彈。

一旦發現身體出現浮腫，一定要及時檢查治療，以免錯過最佳治療時機。

表現3、出現泡沫尿

尿中有泡沫可能是腎衰的前兆，一旦腎臟受損，血液中的蛋白質就會漏到尿中形成蛋白尿。

因此，蛋白尿是慢性腎臟病早期最為確定的證據。

日常可以觀察自己的尿液是否泡沫異常，並且長時間不散，這應該就是出現了蛋白尿。

一旦懷疑，可到醫院進行尿常規檢查，幾乎所有的腎臟病都會出現尿蛋白陽性。

表現4、早起沒精神

早上起來後，應該是一天中精神最好的時候，但是如果早上起來也感覺十分的乏力，睏倦，這個可能是腎衰的表現。

如果是工作比較多或者是生活壓力較大的人，早起出現以上癥狀，可以嘗試著調整一下作息時間，多休息，看看癥狀是否有所緩解。

如果休息後仍無法緩解，應考慮是腎病引起的。

日常養腎，做好兩多一少：

兩多：

第一多：多喝養生茶飲護腎

想要腎臟健康，生活中建議可以喝點養腎的茶飲，可以自制點花草茶來喝。

不僅比白水更有味道，並且還比飲料健康。

不同於傳統茶飲，還能護腎排毒，所以日常可以自制點養腎的茶飲來喝。

動手做：龍鬚赤玫茶，防腎炎，促排毒

取龍鬚，蒲公英，玉竹，赤玫花，製成茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英，隨處可見，藥用價值高，古代醫典中記載，可利尿通淋，有「尿床草」之美譽，可促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於改善尿道炎。

龍鬚俗稱玉米須，歸腎經、膀胱經，用其怕水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。

玉竹是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹「除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛」。赤玫可以中和調理。

這樣搭配在一起，泡水喝，促進腎臟排毒，有利於保護腎臟健康！

第二多：多泡泡腳

腳底是神經的分布位置，如果日常能夠養成經常泡腳的習慣，就可以起到疏通經絡，養護腎臟健康的作用。

此外，「寒從腳起」，多用熱水泡腳，可驅寒暖身，以有助腎臟健康。

所以，建議每天都要堅持用熱水泡腳，但是水溫也不宜太高。在38℃-40℃之間即可，水量沒過腳踝，泡15-30分鐘，微微出汗，即可。

一少——少吃咸

飲食中的鹽分大約95%是由腎臟代謝的，吃得過咸，會增加腎臟排泄負擔。

加上攝入過多的鈉會導致體內電解質失衡，使人體的水分不易排出，進一步加重腎臟的負擔，促使腎臟功能的減退。

同時，飲食過咸會導致身體部分水腫和血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

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