糖尿病人最適合吃的5款降糖粥，堅持喝大有益處！

現代社會糖尿病人越來越多，早期糖尿病並不一定有明顯的癥狀，通常等發展到了中期才會有明顯癥狀，血糖已經非常高了，糖尿病對自身血糖的控制特別要重視，葯粥降糖方法簡單易學，不需要掌握高深的理論，也不需要多少條件。只要運用得當，可收到明顯的防病治病作用。如能長期堅持食用，大有益處。對於無病之人還可以起到強身健體的作用，且無不良反應。

下面給大家推薦糖尿病人最適合吃的5款降糖粥

一、枸杞粳米粥

【原料】枸杞子15克粳米100克。

【製法】將枸杞子洗凈，粳米淘洗乾淨，同放入鍋內，加水適量；將鍋置大火上燒沸，用小火熬煮成粥即成。

【用法】每日早晚溫服，可長期食用。

【功效】滋補肝腎，生津止渴。適用於糖尿病肝腎不足，症見口舌乾燥、頭暈目眩、久視昏暗等。

二、排骨糙米粥

【原料】排骨，糙米，蔥花，蔥，姜，料酒，鹽，味精。

【製法】排骨剁成小塊，入沸水鍋中焯水後，放入碗中，加入蔥、姜、料酒，入籠蒸熟取出；糙米淘洗乾淨。取鍋置火上，倒入清水燒沸，入糙米煮沸後用小火燒至粥稠，加入排骨，再用鹽、味精調味後裝碗，撒上蔥花食用。

【功效】補氣、養血、補虛、滋陰，很好的幫助胰臟器官分泌胰島素，因而能降低血糖，

三、玉米須蘆筍粥

【原料】玉米須30克，粳米100克。

【製法】將玉米須洗凈，切成碎小段，放入鍋中，加水煮開，取出玉米須紗袋，濾盡渣汁。把粳米洗凈，放入鍋內一起煮,粥黏稠即成。

【用法】早晚分食。

【功效】玉米須粥也是一種能降低血糖。預防糖尿病的養生粥，適用於各型糖尿病食用。

四、燕麥牛奶粥

【原料】燕麥片150克，牛乳250毫升。

【製法】鍋內加適量水，燒沸，倒入燕麥片、牛乳煮沸，用勺不斷攪拌，即可出鍋。

【用法】早晚分食。

【功效】補氣養陰，潤腸降糖。適用於各型糖尿病，對習慣性便秘尤為適宜。

五、南瓜麥冬粥

【原料】青嫩南瓜250克，麥冬50克，粟米50克.

【製法】將南瓜洗凈切小塊，加水入鍋煮至6成熟。加入洗凈的粟米，煮沸後加入麥冬，充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即可。

【用法】早晚分食。

【功效】南瓜麥冬粥含糖量比較低且含豐富的果膠，滋陰補腎，健脾止渴，降血糖。非常適合糖尿病患者喝，對合併高血壓、血脂異常、肥胖症、動脈粥樣硬化等病症極為適宜。

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