當女人出現這3種「醜態」時，說明你在開始變老了

前段時間，回了趟老家，看了一下爺爺奶奶，許久未見的奶奶好像又老了許多，頭上漸白的頭髮，臉上又多出的皺紋，讓人心裡一酸。

衰老是一種正常的生理反應，每個人都在不斷的衰老，人一旦上了年紀，身體就會出現衰老的跡象，若是不及時注意保養，人就會衰老的更快。我們都知道，通過改善平時的飲食習慣或是生活習慣，是能夠幫助延緩衰老的，所以在衰老的「醜態」出現前，要及時注意保養，幫助延緩衰老，一般來說，當女人出現這3種「醜態」時，說明你在開始變老了。

第一種：皺紋出現

臉是女性最脆弱的一個部位，很多時候，衰老的跡象都是先從臉部開始的，例如出現皺紋、魚尾紋等，女性一般過了30歲，臉部的皺紋會開始慢慢的浮現，尤其是在笑的時候特別明顯，大批的皺紋出現，意味著人在開始變老，你要做的是及時保養，防止皺紋的滋生，讓自己看起來更年輕。

第二種：頭髮變白

像我奶奶一樣，人一旦到了一定的年紀，頭髮會自然的變白，這是沒辦法抵抗的事情，但是可以做的是減緩頭髮變白的速度。當發現第一搓白髮時，意味著身體已經在變老了，最好及時補充滋養頭髮的食物，例如黑芝麻，讓頭髮白的慢一些。

第三種：臉部色斑沉積

在生活中，我們會發現，像奶奶這個年紀的人，臉上多多少少會有很多色斑，看起來像是臉沒洗乾淨一樣，其實這是變老後出現的老年斑。隨著年紀的增加，體內產生的自由基愈發的多，不少的自由基沒能被清除，導致細胞氧化，黑色素沉積，臉部出現越來越多的色斑，此時需要注意調理，改善臉部色斑，延緩衰老。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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