鼻炎反反覆復總不好？耳鼻喉科專家教你一招破解！

「阿嚏、阿嚏、阿嚏……」

季節交替，不少人出現鼻塞、鼻癢、流鼻涕的癥狀，鼻炎反覆發作令人苦不堪言。

之前網上有一個調查，主題為得了鼻炎是一種怎麼樣的體驗？看看鼻炎患者都是怎麼說的：

有時像頂著塊板，有時像開了水閘。

出門不帶紙，就和沒穿衣服一樣沒有安全感。

你經歷過那種絕望嗎？到處問別人你有紙巾嗎......

被鼻炎折磨太痛苦，到底要怎麼辦才好呢？

今天就和大家聊聊鼻炎的那些事兒。

什麼是鼻炎

鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

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鼻炎有哪些癥狀？

鼻炎的癥狀主要包括鼻塞、流涕、鼻部乾燥不適、打噴嚏、嗅覺下降、頭痛頭昏等。

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鼻炎和感冒要如何區分？

很多人一旦打噴嚏、流鼻涕就以為自己感冒了，然後按照治療感冒的方法吃藥休息，結果總是好不了，這種情況可能就是得了鼻炎！判斷兩者最直接的方法：

感冒多在7~14天內痊癒，而鼻炎則可能反覆發作，病程更長。

除此之外，兩者還能通過這些方面區分：

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鼻炎有哪些危害？

得了鼻炎終生都像重感冒，鼻子越擼越大，常常單孔通或雙孔堵，習慣用嘴呼吸，久而久之嘴巴越來越凸，成了「假凸嘴」「土氣臉」，非常影響整體面貌。

鼻炎很大程度上影響著我們的生活。鼻塞、流鼻涕、呼吸不暢，睡覺常打呼嚕甚至被硬生生的憋醒；鼻子干癢，打噴嚏，鼻腔經常結痂，輕輕一摳還會流鼻血；頭暈，注意力不集中等等。因此如果經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，一定要及時清潔鼻腔，到醫院就診。

為什麼鼻炎反反覆復總不好？

世界衛生組織報告：一個成年人平均每天呼吸約15000升空氣，合計重量約20kg。平均1立方米空氣中污染物約4000多微克。進入鼻前庭的細菌群有10000多種，鼻腔才是人體最髒的器官，比馬桶上的細菌還要多400多倍。

而誘發鼻炎最重要的原因有：吸入花粉、屋塵蟎、動物皮屑、粉塵，尤其季節變換，空氣質量不好，鼻炎更易發作。

過敏性鼻炎是指特定人群接觸過敏原後，產生過敏反應，表現出鼻部的一系列典型癥狀，包括陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分伴有嗅覺減退。

提醒大家千萬不要忽視過敏性鼻炎，它會使哮喘的危險性增加3倍，往往是先有鼻炎再發展成哮喘的。因此，過敏性鼻炎患者應遠離過敏原，並積極治療和控制鼻炎的發作。

得了鼻炎應該怎麼辦？

面對難纏的鼻炎，我們在日常生活中應該怎麼辦呢？

遠離過敏原

過敏原的存在是過敏性鼻炎發病的源頭，明確過敏原後盡量避免接觸過敏原，將大幅度減輕甚至消除過敏性鼻炎的癥狀。保持室內通風和清潔，如果家裡有養寵物，務必做好寵物的清潔工作。

強身健體

鼻炎患者應多出門鍛煉身體，增強抵抗力，才能夠從根本上遠離傷害。

每天鼻腔沖洗

鼻塞、流鼻涕太難受？耳鼻喉科專家推薦每天鼻腔沖洗！

醫生認可，這招真的管用！

鼻炎用藥雖然局部見效較快，但時效性不長，且還有一定的依賴性，用藥所帶來的副作用也可能誘發萎縮性鼻炎。

來源於網路

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清潔鼻腔，順暢呼吸

過敏性鼻炎的發病機理主要在於鼻腔內的過敏原、細菌等無法排出，造成反覆感染而導致的炎症。洗鼻器可以將生理鹽水送入鼻腔，並從另一側流出。一方面，可藉助水流的衝擊力清除鼻腔內的大量過敏原、細菌、病毒、鼻涕等致病污垢，促進鼻腔纖毛運動；另一方面，生理鹽水有一定的殺菌作用，可抑制細菌的繁殖，促進破損黏膜的復原。

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長期使用，可改善鼻炎

鼻腔護理噴霧器對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、乾燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等都有非常好的緩解、控制效果。

一次成功的洗鼻，可以使鼻腔通暢，但若堅持使用，可以逐步提高鼻腔的乾淨清爽度，加快鼻纖毛恢復功能，從而提高鼻腔自身的凈化、排毒能力，維持鼻腔正常生理功能，也能有效防止鼻炎複發。

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