公認糖分最高的四種水果，榴槤不是第一，圖4比奶茶還甜

水果對於我們來說是一種營養性的東西， 所以平常很多人喜歡吃水果，不過不同的水果有不同的特性，比如寒性和熱性，不同的體質適合吃的水果也不一樣。另外有的水果糖分高、有的水果糖分低，一般糖分高的水果都比較容易讓人上火長胖。以下是公認糖分最高的四種水果，榴槤不是第一，圖4比蜂奶茶還甜。

榴槤

說起糖分高的水果，很多人第一個想到的便是榴槤了，因為它是熱量高的水果裡面最典型的一個代表了，吃多了很容易長胖，不過榴槤的糖分雖然高，但是不能忽略它的營養價值，對於女生以及體質比較虛寒的人來說，是一種很好的滋補品，不僅可以緩解手腳冰涼的毛病還可以暖宮呢。

荔枝

荔枝也是一種糖分非常高的水果了，不過它的口味並不是單一的甜，不同的品種口味也是不同的，比如酸甜，不過個人還是喜歡那種清甜的荔枝，就算是糖分高，也不會讓人覺得發膩，所以很多人都很喜歡吃。不過荔枝的糖分太高，吃多了就會很容易上火，在民間還有「一把荔枝三把火」的說法呢。

甘蔗

甘蔗是一種大家吃的比較多的水果了，即便它吃起來相當的麻煩，和我們平常吃的大部分水果不太一樣，甘蔗屬於吃了要吐渣的水果。它的糖分也很高，吃多了很容易上火。甘蔗還是一種個補血的水果，它甚至還被稱為「補血之王」，女生生理期後可以吃點甘蔗。

釋迦

說起釋迦，可以說是目前我吃過最甜的水果了，它的糖分非常的高，它的甜和清甜不太一樣，稍微吃多一點點就會覺得有點膩味，不是喜歡吃太甜的，就不是很建議吃這種水果了。出去釋迦太甜這個缺點，其實釋迦的營養價值還是蠻高的，是一種很好的美容水果，想美白的可以嘗試吃這種。

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