這樣坐月子，越「坐」身體越糟糕，可要注意了

朋友小常生完孩子3個多星期了，由於之前工作忙，前幾天才有空去看望她。和小常聊了一會之後，我隱約聞到一股難聞的氣味，好像是從她身上散發出來的。我連忙問她這是怎麼回事？小常說婆婆不讓她洗澡，所以身上才有臭味。哎，其實月子期是可以洗澡的，只是很多人都搞錯了，不過除了不能洗澡之外，坐月子時還有這幾個誤區，下面就要給大家說到了。

長時間卧床

很多寶媽在生完孩子之後，都會被婆婆告誡，要長時間的卧床休息，不能輕易下床走動。看似是為了寶媽好，其實卻在傷害寶媽的身體健康，因為長時間卧床休息的話，是不利於傷口快速癒合的，一定要在產後數日之後，就開始下床走路，哪怕只是在床邊走幾圈。另外還有一點需要提醒各位寶媽，產後不僅僅要儘早的下床走路，還要注意私處的衛生，要經常用溫熱的毛巾給下體做清潔，這樣既有利於儘快恢復健康，也能幫助寶媽延緩衰老。如果寶媽懶得清洗毛巾，不妨準備一些產後專用的濕紙巾，它專為孕媽設計，無色無味，用起來會更加的安全放心。

吃很多雞蛋

據我觀察，我身邊好幾個寶媽朋友，在坐月子的時候，都會吃很多的雞蛋。雖然雞蛋里富含優質的營養，但是吃的過多不好消化，還會給腸胃帶來負擔，嚴重者還會出現嘔吐的情況，更加不利於寶媽坐月子了。不過也不是不能吃雞蛋，每天吃2個就可以了，多吃並沒有什麼益處。

做菜不放鹽

有些寶媽在生產之後，要求家人給自己準備飯食時，不能放鹽，主要是怕會影響乳汁，傷害到新生兒。這樣的說法是不對的，因為剛生產之後的寶媽，體質虛弱，更需要吃些帶鹽的東西來補充體力，這一點一定要注意。不過也不能吃的過咸，這樣會影響乳汁，不利於下奶。

吃很多滋補品

有人認為坐月子的女人，應該補身體，這句話說對了一半。因為產後補身體也要適量，吃太多的滋補品反而會讓孕媽營養過剩，不僅會影響身體健康，還不利於產後恢復，因此切勿吃的太多。

文章的最後，也歡迎大家多多和我們交流，並提出寶貴的建議。

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