我害怕那些剛開始跑馬拉松的人……
我害怕那些剛開始跑馬拉松的人，他們天不怕地不怕，從來不熱身，每一次訓練和衝刺都拼盡全力，每一次跑馬心裡都是PB，因此他們賽前的狀態都特別好...
我害怕那些剛開始跑馬拉松的人，他們還沒有經歷過傷痛，他們不知道膝蓋傷痛、足底筋膜炎、黑指甲會對比賽造成多大的影響...這些他們根本沒放在眼裡！也因此更容易跑出意料之外的好成績...
我害怕那些剛開始跑馬拉松的人，他們根本沒有心理壓力，提升PB很容易，他們不知道越到後期提高成績越難，他們無法想像：哪怕成績只提升30秒也是十分困難的事！
我害怕那些剛開始跑馬拉松又有所準備的人，他們的身體還沒有經歷過和我一樣的傷痛，他們有系統、科學的訓練方法，大大降低了受傷的概率。
我所擁有的優勢是什麼？
不就是跑過更多的賽道、龐大的跑量和豐富的備賽經驗嗎。
我害怕那些剛開始跑馬拉松又有所準備的人，在過去跑馬拉松時中途受傷、跑崩是常事，因為沒有科學、系統的訓練方法，方法不對、南轅北轍，一旦受傷少則半月、大則動輒半年，半年休跑意味著止步不前，可他們依然在準備著，時刻都有可能超越我。
我害怕那些剛開始跑馬拉松又有所準備的人，我祈禱他們永遠不知道我的不安和焦慮，免得他們會輕易的超越我，甚至連打敗我的意願也沒有。
我害怕那些剛開始跑馬拉松又有所準備的人，他們懂得科學備賽、系統訓練的重要性，他們知道如何預防跑步帶來的膝痛、腳底筋膜炎、黑指甲、水泡...人總是後知後覺，我知道的太遲。
我害怕那些有所準備的初跑者，他們經歷的傷痛更少，意味著他們可以跑得更久，被超越是遲早的事。
我害怕那些剛開始跑馬拉松的人，尤其是那些正在科學備賽、系統訓練的人。
研習社的跑步課程適合熱愛跑步的大眾跑者，以下幾個是需求較大的人群：
1、剛開始跑步，沒有計劃概念、怕跑傷的小白跑者；
2、初次參加馬拉松，沒有訓練計劃、急需科學訓練方法的人群；
3、重視傷痛康復，存在膝痛、崴腳、水泡、足底頸膜炎、黑指甲、半月板損傷等跑步傷痛的人群；
4、2019有多場比賽參加，不知道如何科學備賽、不知道如何分配賽中體能營養補給、也不清楚如何科學進行跑後恢復的人群；
5、2019年有自己的PB目標，想無傷參賽、進一步提高跑步成績的人群。
每位真跑者都該上一次跑步研習社！
2018年3月25日
跑步研習社首次上線
現在已經滿一歲啦
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如果你也在跑步的過程中遇到過傷痛問題；
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19年
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