脾胃好，不生病！想自測脾虛，看幾個地方就明了

脾虛是很多人在生活中會出現的一個現象，對於脾虛是怎麼一回事相信很多人不是太了解，今天小編就來帶大家一起了解下脾虛是什麼怎麼一回事，當身體出現脾虛的時候會有哪些癥狀表現，我們一起接著往下看文章。

脾虛是怎麼一回事呢？

單單從字面意思上來說，我們就可以了解到脾虛是一個因為脾胃虛弱而引起的現象，因為脾氣虛弱而導致的脾胃正常功能出現異常。脾胃在日常的功能是負責來運送體內的營養物質，如水分、血液等物質，運送到我們身體的各個位置，也有著幫助身體排泄飛起的作用。當脾胃虛弱了之後，身體會出現不少的異常癥狀，具體有哪些呢？

?舌苔厚黃

中醫在看診的時候很多都會通過看舌頭來了解一個人的身體狀態，脾虛的人群舌頭也會發生一定的變化。一般情況下，脾虛的人會出現舌苔發厚發黃的現象，我們正常情況下舌頭應該是粉紅色的，如果你發現自己的舌頭髮黃且很厚重的，多數是因為脾虛而引起的。

?肚子很大

脾虛的人群還會出現肚子變大的現象，但是整個人看起來卻不胖，單單只胖肚子。如果你身上有這個情況的話，多半是因為脾虛而引起的，因為脾虛的人脾胃功能較差。體內的一些脂肪、廢氣等無法及時的派出去，會導致肚子越變越大。

?消化道異常

脾虛的人群還會出現食欲不振、口中無味以及大便形狀異常的現象，我們的脾對於食物的消化和吸收是起著非常重要作用的。幾乎所有的胃腸道疾病發生都伴隨著脾虛，如果你身上有上述的幾個胃腸道癥狀的話，很可能是因為脾虛而導致的。

?口水變多

在日常正常遇到美味食物的時候，會出現口水變多的時候，但是如果你在睡覺的時候出現口水增多的現象。則很可能是因為脾虛而引起的，因為脾氣不足的時候，唾液無法正常的被用於食物消化，會導致口中的唾液過多，在睡眠狀態中會出現口水變多的現象。

當發現自己出現脾虛的癥狀之後，該如何去調理呢？教大家一些健脾的方法。

首先，建議在生活中要進行足量的運動，運動可以讓體內的新陳代謝有效的加快，體內的一些廢棄物排出的速度會大大增加，濕氣排出的速度也會增加許多。堅持進行運動對於脾虛的現象可以起到很好的改善作用。

其次，在日常要保持有好的生活和飲食習慣，不少人都經常的熬夜，這對於脾胃的健康是很不利的。日常的飲食要注意少吃冰涼的東西，冰涼的食物是最傷脾胃的。

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