8個月寶寶，一天的輔食與奶怎麼安排，可以吃哪些輔食？
文丨京媽說，原創內容。
朋友家的寶寶八個月了，從六個月開始添加輔食，除了米粉，其他的都不太愛吃，不管是果泥彩泥，還是粥類，只要把輔食放在他的嘴邊，就用小舌頭頂出來，喝奶倒是還行，但都八個月了，也不能每天都總是給寶寶喝奶啊，為了給寶寶吃輔食這事兒，可真是愁壞她了。
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的確，科學的給寶寶添加輔食很重要，畢竟寶寶已經八個月了，該適當的添加輔食，對於寶寶的咀嚼還有認識食物都有促進。今天京媽就和媽媽們探討下給八個月寶寶添加輔食的事兒。
八個月寶寶輔食與奶一天怎樣安排？
8個月的寶寶，還應該是「奶類為主輔食為輔」，因而一天中的輔食與奶可以這樣安排：
早晨：吃奶；
上午：吃輔食+吃奶；
下午：喝奶；
傍晚：輔食+吃奶；
睡前：吃奶。
當然不同的寶寶存在個體差異，家長根據實際情況給寶寶安排輔食與餵奶即可。
八個月寶寶添加輔食的幾個注意事項
8個月的寶寶開始長乳牙，進入蠕嚼期，開始使用嘴獲取食物，用下頜與舌頭來熟悉食物的軟硬程度等。因而這個月齡的寶寶，添加輔食有幾個重點：
① 遵循「奶類為主，輔食為輔」的原則，保證寶寶生長發育的營養充足供給；
② 按輔食添加的原則「逐類多樣」的添加，一樣一樣的添加，添加三五天後無不適反應，再添加新種類輔食；
③ 輔食要從「泥糊狀食物」過渡到「顆粒狀食物」，一方面有助促進寶寶長牙，另外一方面也利於鍛煉寶寶的咀嚼能力。
八個月寶寶可以吃哪些輔食？
很多新手爸媽，不知道該如何給寶寶添加輔食，加了米粉後，後面的輔食不知該如何添加，其實八個月的寶寶，很多食物都可以嘗試添加了，盡量讓寶寶接觸多性狀、多味道的食物，有助孩子認識食物，也可以預防偏食挑食。
八個月寶寶可以吃的輔食如：如南瓜蔬菜粥、油菜粥、白菜雞肉粥、胡蘿蔔麵筋海鮮粥、酸奶土豆泥、雞脯肉西藍花土豆泥、豆腐泥、燕麥片水果粥、南瓜肉鬆碎面等。
京媽說：世界衛生組織的建議是，從六個月後開始給寶寶添加輔食，而且要逐樣、多種類的添加，可以幫助孩子認識更多食物的味道、顏色和性狀，有助增加孩子對食物的好感度。因而，家長們也要科學的按月齡給寶寶添加輔食，幫助寶寶健康成長！
關於給寶寶添加輔食，媽媽們還有哪些問題呢，也歡迎留言諮詢討論哦~
