長期打胰島素有副作用？這3種食物，堅持每天吃，或將有助降血糖

高血糖高血脂等等，現在不僅是老人身上有，還有就是其它一些年輕人身上也有，對此啊，慢慢就會形成糖尿病呢，對我們的身體傷害也很大的，今天小編要說的是，長期打胰島素有副作用？這3種食物，堅持每天吃，或將有助降血糖！

1.海帶

海帶是藻類生物，主要成分是膠質蛋白和一些礦物質，含糖量很低，幾乎不含果糖、蔗糖，有降血糖的作用，因此糖尿病人可以放心食用。

2.苦瓜

不知道大家喜不喜歡吃，但是苦瓜一種很有營養的蔬菜，其裡面含有豐富的營養物質，還有其它的抗氧化物，還有一種胰島素樣的物質，對此啊，它們可以幫我們起到降血糖降血脂，還有降三高的作用呢，以後應該多吃著點才是。

3.番石榴

番石榴之所以有降血糖的作用，是源於含有豐富的微量元素有機鉻。而有的糖尿病人體內是缺鉻的，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，從而達到降低血糖、血脂的作用。

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