血液凈化器來了，每頓多吃1果1菜2味，保護血管清理血液毒素

血液，對其身體都挺有重要的，這血液乾淨衛生，那麼身體就會很好，反之被細菌毒素感染了，就會危害到身體健康，所以吧，不想血液被毒素入侵，就要多吃著點那些好食物才是。

一果：蘋果

挺好的一種水果，平日里應該多吃著點，蘋果裡面的營養物質挺多的，含有豐富的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等高營養物質，平日里多吃著點可以積蓄體內的脂肪分解，從而可以預防動脈硬化等癥狀，對其血管也有保護作用。

一菜：茄子

以前真的不喜歡吃，不過現在挺喜歡吃的茄子，真的挺美味的，茄子裡面也有很多豐富的維生素P等這些營養物質，這種物質可以軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，所以平日里應該多吃著點才好。

一味：洋蔥

雖然不喜歡吃，但是這種蔬菜對身體好，不算是不喜歡當菜吃也可以當成一種調味料，它裡面也有豐富的前列腺素A、二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸等這些抗氧化物質，時常吃著點到是可以增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的好作用，所以說對其血管也是十分好的。

二味：大蒜

家家戶戶都有的調味料，我平日里炒菜的時候就會多放著點呢，別說挺有味的，還有一點就是它裡面大量的大蒜素，還有硒元素，別小看這些物質的，它們可以消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，所以吧，可以多吃著點才好。

都是很不錯的食物，其裡面的營養元素也是相當多的，平日里應該多吃著點才好，即補充了不同的營養，也可以說提高了我們體內的抵抗力，對其身體還是蠻有利的。

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