手臂有顆六味地黃丸滋陰補腎遠離腰膝酸軟效果極強很多人都不知道
尺澤，屬手太陰肺經，尺，小也。澤，池也。尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤。
尺澤穴的具體位置在手肘關節凹陷處，經常按摩此處能預防感冒、喉嚨疼痛等相關疾病，有事沒事多多按摩尺澤穴能治療手臂疼痛、心悸等，而且尺澤穴還有降血壓的功效。
一、取穴位置
位於人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外即是此穴(或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側凹陷處)。
二、定位操作
1、微屈肘，出現肘橫紋
2、用拇指由外側（大拇指一側）向內側沿肘橫紋滑動
3、滑到中間會有一筋腱擋住滑不動
4、在此筋腱外側凹陷處（會有明顯酸痛感）即為尺澤穴
三、功能主治
功能：清宣肺氣，瀉火降逆 。
主治：咳嗽、喘息、氣逆、咯血、善嘔、胸脅滿痛、肺癆、心痛、心煩、癃閉、胃痛、腹脹、絞腸痧痛、便秘、鼻衄、喉痹、舌干、振寒、瘛瘲、潮熱消渴、癲疾、痿瘧、腰痛、肩脊痛、風痹、手臂不能上肩，肘臂攣痛；感冒、咽喉腫痛、扁桃體炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋間神經痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血壓、肺炎、支氣管哮喘、肺結核、急性胃腸炎、肘關節及周圍軟組織疾患 。
四、穴位配伍
配合谷，有行氣活絡，祛瘀止痛的作用，治肘臂攣痛，肘關節屈伸不利；
配肺俞，有降氣止咳平喘的作用，治咳嗽、氣喘；
配委中，有清熱化濕的作用，治吐瀉；
配太淵、經渠，治咳嗽、氣喘；
配孔最，治咳血、潮熱；
配曲池，治肘臂攣痛。
五、養生保健
1潤燥法
尺澤穴調理肺氣，因此能有效地緩解呼吸系統不適帶來的癥狀。
針對秋燥時節人們容易出現乾咳、少痰等癥狀，艾灸尺澤穴能比較好地加以緩解。
另外，對於胸膜炎、肺炎、支氣管炎等呼吸系統疾病引起的咳嗽、喉嚨痛等症，艾灸尺澤穴也很有效。
2調理哮喘法
尺澤穴還具有補腎納氣的作用。如果你患有哮喘，艾灸此穴對你很有好處。
因為哮喘病大多是由氣往上逆行，從而導致哮喘不止，當體內之氣上實下虛的時候，我們把這叫做腎不納氣，也就是腎虛。通過艾灸尺澤穴能把氣降下來，從而緩解哮喘病症。
對於哮喘病人，秋冬季節更加需要注意，平時多多艾灸尺澤穴，有很好的保健功效。
3調理便秘法
飲食結構不合理、年老體衰等，都可能導致便秘。這個時候，艾灸尺澤穴，有助於緩解便秘的癥狀。艾灸前，可先按摩此穴，用拇指指肚按住尺澤穴，然後輕輕揉動，按揉後有酸脹感後艾灸，效果最好。
4清熱去痛法
尺澤穴有一個很重要的功能，就是清熱，對因為肺經熱氣過盛而引起的胸部脹痛、急性扁桃體炎等病症很有效果。如果感覺胸部脹痛，或咽痛時，艾灸左右兩側的尺澤穴，能幫助你消散肺部的熱氣，緩解疼痛。
另外，尺澤穴接近肱二頭肌肌腱，而肱二頭肌的作用就是屈肘，所以艾灸尺澤穴能緩解肘關節痙攣而無法屈伸的情況。對於肘部痛疼、前臂運動障礙也有很好的效果。
手臂上的尺澤穴對於肘部疼痛、咳嗽、哮喘都有很好的作用，記得也要告訴身邊的朋友，也許他們正需要！
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