關於高血壓患者能吃某些事物，不能吃某些事物的話題，張大夫說過很多次。有的時候在宏觀角度講，有的時候在微觀角度講。在一些細節上講，可是說來說去，就一個目的，讓高血壓患者能夠控制好血壓，不為血壓操心，少為血壓操心。其實，高血壓患者除了按時服藥，很大程度上就是應該關注生活方式，而健康的生活方式中最重要的就是飲食。今天跟大家說幾個平時需要注意少吃的食物。#清風計劃#

1、加工類食物

經過深加工的食物很多，不能一棍子打死，但是其中的很多是不適合高血壓換著吃的，比如說香腸、加工的肉食等等。因為，這些食物隱藏著很多的鹽和油，稍微一不注意多吃一些就會發現血脂超標了，食鹽量也超標了。而這些對於高血壓患者都是很重要的事情。

2、糕點和點心

對於很多超市和麵包房的糕點和點心來說，糖的含量很高，當然這不包括無糖糕點。含糖糕點長期吃，肯定加重高血壓患者的糖負擔，增加血糖異常的風險。如果有一天真的發生血糖異常，加上本來就有的高血壓，於是發生心腦血管疾病的風險可想而知了。

3、戒煙限酒

對於高血壓患者來說，尤其是我國的男性高血壓患者，很多是因為喝了太多的酒，吸了過量的煙導致的。在此，張大夫不厭其煩的建議大家戒煙限酒，如果可以盡量戒煙戒酒，做到滴酒不沾和不吸煙那就最好了。

總之，高血壓患者飲食上沒有絕對不能吃的食物，他們只要血壓控制的好就和普通人一樣，什麼都可以吃，不過如何吃，吃多少，就有很大的講究。大家想要了解更多可以翻看張大夫前面的文章。

希望我的介紹對您有所幫助。

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