前列腺不是太好的男人，5種食物要少吃，再喜歡也請忍住

很多男人一生都很容易受到前列腺疾病的困擾，年輕的時候被前列腺炎症纏身，上點年紀又被前列腺增生所困，甚至不少男人合併發作兩種疾病，苦不堪言。

前列腺疾病除了藥物治療之外，飲食一定要有所忌口，否則很容易反覆發作，那麼前列腺不是很好的男性朋友需要少吃或者不吃哪些食物呢？

前列腺不是太好的男人，5種食物要少吃，再喜歡也請忍住！

辛辣刺激性的食物

前列腺不是太好的男人，不管是增生還是炎症患者都要少吃辛辣刺激性的食物的，比如胡椒、生蒜、辣椒、大蔥以及火辣辣的火鍋和麻辣燙等，這些食物容易引起男性前列腺血管的擴張和器官的充血，不利於排尿，嚴重者甚至還可誘發急性尿瀦留。而多數慢性前列腺炎患者都有吃辛辣刺激食物的習慣，而且往往會在炎症較重時可以節制，但是稍微緩解時又故態復萌，因此總是抱怨前列腺炎遷延難愈，其實多是自己不懂克製造成的。

「喝大酒」

喜歡 「喝大酒」的人對酒特親、愛酒勝過愛身邊最親近的人。但是長期「喝大酒」可以使得全身的毛細血管充血，造成輕度的水腫，當然也包括前列腺這個器官在內，而前列腺周圍都是肌肉纖維結締組織，喝大酒很容易使得前列腺長時間充血。而且很多人白天忙，因此都是晚上喝酒，一喝就喝到三更半夜才睡覺。第二天又要早早起來去上班，熬夜加上睡眠不足再加上酒精會讓身體免疫力下降，導致前列腺的菌群生長繁殖加快，容易引起急性前列腺炎。

酸性食物

前列腺不是太好的男人要避免吃味道比較酸澀的食物以及酸性食物，不利於排泄酸性的代謝產物，容易傷害膀胱和前列腺兩大器官，因此平時最好少吃。這些食物很多比如蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚、火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、肉、麵包、小麥、奶油、馬肉、落花生、檸檬、柑橘等。

碳酸飲料

碳酸飲料對於男人的生活影響還是很大的，首先就是常喝碳酸飲料會很不利於精子的活動，從而不利於正常生活。並且碳酸飲料喝多了會在人體里生成很多有害物質對人健康很不好。

滋補食物

男人經常出現尿頻尿急等癥狀，第一個想到的就是補腎，但是前列腺病變也會造成尿頻尿急，如果此時盲目補腎，去吃一些滋補的食物或者是保健品，會加重前列腺的病變，引起小便不通。滋補食物比如肉類，海產品等要少吃哦。

那麼男人要想前列腺好，要多吃哪些食物呢？

菠菜

菠菜顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，男人多吃菠菜可以保護前列腺的健康。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，也具有抗氧化的作用，胡蘿蔔素能預防包括前列腺癌在內的多種癌症。平時多吃胡蘿蔔可以保護男性朋友的前列腺，還可以提高人體抵抗力，增加抗病毒的能力。

南瓜子

前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的幫助，而南瓜子就是富含脂肪酸的食物，男人沒事常常吃點南瓜子可維護前列腺良好的功能。並且南瓜子含有豐富的鋅，鋅和前列腺也是很有親和力的哦。

以上圖片均來自網路

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