糖尿病早餐

早餐是為了糖尿病而準備的。 貝果一顆可能多了一點澱粉的攝取值，但因為是倒數了偷偷的放肆了一下(早餐建議還是半個就好囉)!

材料

奶油 少許,貝果 一顆,大蕃茄 半顆,小黃瓜 半條,雞蛋 一個

做法

1、大蕃茄及小黃瓜先切片擺盤

2、貝果對切再抹上少許奶油調味放進烤箱烤約五分鐘

3、煎顆荷包蛋再組合起來就完成美式早餐囉~~

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