毛巾、筷子、枕頭……家裡這些常用品多久換一次比較好？

勤儉節約是中華民族的傳統美德

但有時「節約」過度就不是好事了

比如下面這些日常用品

記住千萬不能一直用下去

否則只會危害家人的健康！

毛巾三個月換一次！

具有中空結構的毛巾，經常沾水

又不一定完全晾得干

尤其南方冬天陰濕的環境

非常容易成為病原微生物的溫床

使用的時間越長

毛巾上附著的微生物數量就越多

建議3個月換一次毛巾最合適

當然，保持健康的使用習慣更重要

比如不共用毛巾、經常保持毛巾乾燥

每周清洗一次

出太陽的時候拿到陽台曬一曬等等

筷子3-6個月換一次！

筷子沒用斷就不換

按照這樣的標準估計很多人家的筷子

至少都是用了一年以上的

有研究對餐館使用3年以上的木筷

進行菌落計數

發現一根筷子上有上萬個細菌

儘管這些細菌大部分都不致病

但一雙筷子差不多就有兩三萬個細菌

想想都有點下不去嘴......

舊筷子最容易「藏污納垢」

我們每一次搓洗筷子

都能在筷子表面留下裂痕

裂痕會逐漸積聚食物殘渣、油污

再遇上洗完筷子後沒有晾乾、擦乾的水漬

又懶得日常消毒

微生物的溫床就慢慢形成了

（包括細菌、真菌、病毒等）

使用的時間越久

木筷的裂痕就會越深、越多

對微生物的「容納能力」也就越強

大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌

甚至黃曲霉出現的概率也就越大

沸水消毒照樣滋生微生物

很多人認為

只要隨時都用沸水煮筷子消毒

用個一兩年都沒有問題

不管是新筷子還是舊筷子

浸泡在沸水中煮至少15分鐘

的確可以清除使用過程中沾染的

部分細菌、真菌、部分病毒及化學物質

但有些微生物的繁殖能力超乎想像

尤其是在有裂痕舊筷子里

筷子出現下面情況請及時更換

01

筷子表面出現斑點

只有當微生物堆積到一定數量

才會導致木筷出現這種變化

不要想到自己拿洗潔精洗一下

熱水燙一下，鋼絲球刷一下

晾乾了還可以將就用

有些事情真的該講究就不要將就

02

筷子出現變形，明顯凹槽

這樣的木筷

比沒變形的更容易滋生微生物

而且變形了夾菜也不方便嘛！

「不鏽鋼筷子，總要放心些？」

是的，與木筷相比

不鏽鋼筷子的使用壽命肯定是要長很多

但前提是你買到的質量有保證

而不是那些「三無」不鏽鋼筷子

結論

維持筷子乾淨、定期消毒、

保持筷子乾燥都能保證筷子的衛生

但筷子的使用壽命有限

理論上幾乎每天都使用的竹筷、木筷

建議3~6個月更換一次

枕頭半年-兩年換一次！

很多人都覺得

枕頭只要經常換洗枕套

曬一曬枕芯就可以了

但真的有這麼簡單嗎？

塵蟎是一種微小的昆蟲

適合在溫暖潮濕的地方生長

比如你的枕頭

很多種情況都可能會引起枕頭潮濕

比如你頭髮沒有吹乾就睡覺了

睡到半夜熱得出汗了或者流口水了……

不管是棉的、乳膠的

還是羽絨、化纖、決明子等等

任何枕頭都可能變成塵蟎成堆的地方

塵蟎以死皮細胞為食物

並且會持續產生糞便和屍體

經過2年的使用你枕頭重量的10%到15%

可能是由塵蟎代謝廢物組成的

如何控制塵蟎的數量和生長？

定期常溫或冷水清洗枕套

對清除塵蟎作用是很小的

較高的溫度（50℃以上至少10分鐘）

和保持乾燥（相對濕度保持至少低於50%）

才是殺死塵蟎的有效方法

日常生活中大家可以這樣做：

? 可以水洗的枕芯，建議定期（如每3個月，塵蟎過敏者還可以增加頻率）在50-60℃的熱水裡清洗枕芯；

? 不適於水洗的枕芯（包括被褥）則可以經常曝晒，雖然溫度達不到50℃，但曬太陽可以去除枕芯里的水分，使塵蟎脫水而死；

?在卧室內使用除濕機或空調除濕功能；

?給枕芯使用孔徑小於20微米的防蟎材料包裝套。

但這些處理塵蟎的有效麻煩方法

即使你堅持得再好

也是抵擋不住時間的積累

它們的屍體和廢物還是會越來越多的

所以終極解決辦法還是：換！

英國睡眠委員會的建議：

半年到兩年更換一次枕頭

海綿至少一個月更換一次！

在大家的家裡

還有一個地方比衛生間的微生物還多

那就是廚房

食物、人體表面和廚房環境微生物組間

存在微生物的相互交換

加上潮濕、食物殘渣多等因素

讓廚房有著微生物繁殖的適宜環境條件

而洗碗海綿就是微生物繁殖的重災區

「那我丟在熱水頭煮半個小時，

或者用微波爐

高溫消毒洗碗海綿得行不？」

哪怕海綿的結構再複雜

煮沸和微波爐高溫都是有效的消毒方法

但國外研究發現

日常定期消毒的洗碗海綿

病原菌檢出率並不比沒消毒的低

因為洗碗海綿確實是各種病原菌的理想住宅

你今天把他們幹掉一批

過不了兩天很可能又住滿了新成員

而且不到位的日常定期消毒

還可能造成洗碗海綿中

一些耐熱的頑固分子病原菌比例增加

建議定期更換洗碗海綿

至少1個月換一次

家裡有病號時最好每天一丟

食用油至少3個月更換！

有這樣一條新聞

一名52歲的女性因吃食用油不當

飯後出現了嘔吐不止的現象

送到醫院後不治身亡

無獨有偶，湖北大冶一村莊也因吃油不當

導致飯後37人集體食物中毒

經調查，他們中毒的原因

都是因為食用了久置的食用油

其實，食用油開封后

即使是在保質期內也不一定安全

實驗數據表明

食用油開封3個月是安全用油的臨界點

開封的食用油最好在3個月內用完

由此可見開封半年和一年的油

我們是堅決不能再食用了！

因為開封3個月還沒有吃完的油

就相當於一顆不定時炸彈

隨時可能威脅我們的健康乃至生命

看完大家有沒有記住

哪些東西不能長時間使用呢？

趕快收藏並告訴家人吧~

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