女人想變成「天山童姥」，每天常吃4種零食，讓你女人味兒十足

現在的女孩兒非常怕別人說自己老，當看到小朋友跌倒後把他扶起來，如果他說聲：「謝謝姐姐」，心裡也會高興不已；如果他說聲：「謝謝阿姨」，顯得自己比較老，心情不由的低落起來。女人都想擁有年輕的容顏，這樣走到哪裡都會自信滿滿。誰都想變成「天山童姥」，可惜歲月總是那麼無情，讓自己年紀輕輕看起來就像「容嬤嬤」一樣，斑點、皺紋、暗黃悄悄的侵襲到自己的臉上，看起來蒼老不已。想要變年輕可以多吃4種零食，能很好的補充雌激素，讓你女人味十足。

1、不常見的皂角米

我們平時經常見到小米和大米，它們是我們生活中常見的主食，很少見到皂角米這個東西。皂角米熱量低，經常食用能補充雌激素，特別適合女人食用。女人經常食用可以滋潤肌膚，延緩衰老，同時還能潤腸通便，讓你防止便秘的煩惱，可以很好的排出身體垃圾和毒素，身材也會越來越苗條。

2、酸酸甜甜的蔓越莓

蔓越莓口感酸酸甜甜的，通常被做成了果汁和餅乾，女人可以經常食用。你可別小看蔓越莓這個東西，它可是女人的好幫手。蔓越莓裡面含有豐富的果膠、類黃酮素和維生素C，能延緩衰老，同時還能滋潤肌膚，預防炎症的出現。不過蔓越莓不能一次性吃太多，不然容易上火。現在很多人買些蔓越莓干食用，除了能殺菌消炎，還能美容養顏。吃蔓越莓干之前要清洗乾淨，避免上面的灰塵或者細菌進入肚子。

3、甜甜的黑糖

黑糖是個好東西，食用了能活血化瘀，尤其是女人來大姨媽的時候，可以多吃一點。它能促進排血，緩解痛經的出現。女人經常吃黑糖能促進身體新陳代謝，還避免早衰的出現，同時還能提高身體抵抗力，讓身體變得越來越強壯。黑糖可以泡水喝，當然也可以煮粥的時候放進去一點，都可以很好的補充身體裡面的雌激素，同時還能延緩衰老。

4、甘甜的菠蘿蜜

菠蘿蜜是熱帶水果中的女王，營養非常豐富，除了可以直接食用，還能做成果汁和果醬。經常食用菠蘿蜜能美容養顏、清腸排毒，同時還能減肥、補氣血，讓女人氣色越來越好。不過菠蘿蜜裡面的糖分太高了，因此有糖尿病的人還是少吃為妙，避免出現身體不適。

想讓自己越來越年輕可以多吃上面4種零食，可以延緩衰老，讓你擁有「天山童姥」一樣的容顏。

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