自己晒乾的蒲公英能當茶喝嗎？為了身體健康不妨一看

春天蒲公英隨處可見，有一些愛養生的朋友也開始等她採摘回家，晒乾制茶泡水喝。的確蒲公英的養生效果是非常不錯的。中醫認為它具有清熱解毒，利尿散結，常用來治療乳腺炎，氣管炎等疾病。

自己晒乾的蒲公英能當茶喝嗎？為了身體健康不妨一看

不過那些自行將蒲公英採摘回家，晒乾後作為養生茶來長期飲用的朋友，這樣做對還是不對呢？中醫專家表示，雖然蒲公英具有一定的養生效果，但它屬於一種中藥，並非所有的人都適合長期服用，會給你的身體帶來傷害。

雖然蒲公英功效這麼多，但也不是大家都適合用蒲公英泡水喝的。我們在平時的生活中，使用蒲公英時一定要慎重。

1、用量不考究：很多人為了能夠獲得更好更快的效果，就想當然的加大蒲公英的用量，其實這是不正確的。如果大量服用蒲公英，那麼很容易導致出現噁心、想吐以及腹部不適等胃腸道不適的情況。

2、出現過敏：使用不慎，身體會出現蕁麻疹或者是渾身瘙癢的過敏反應。

3、葯不對症：在寒熱不分的病情下，沒有對身體的疾病進行科學判斷就直接使用蒲公英，這就會導致身體出現陰寒證。不僅得不到好轉，還會出現食慾下降、身體疲勞，嚴重還有盜汗和臉色發白的情況。

所以說想要用蒲公英泡水喝的話，一定要得到醫生的允許，看看自己適合什麼樣的量。

養生的方式有很多種，不一定要通過喝蒲公英水的方式，比如在生活中每天堅持良好的生活習慣和飲食習慣。

尤其是現在很多朋友熬夜的習慣比較常見，長期熬夜會影響到我們的肝臟修復，其他的器官也會受到累及，所以養成一個良好的作息時間，我們的器官可以得到正常的運行，這對身體健康是非常有幫助的。

而很多朋友熬夜就會造成早上起床比較晚，起床之後匆匆忙忙趕去上班，連早餐都不吃，這對於我們的腸胃會造成一定的刺激，所以在平時的時候一定要養成良好的飲食習慣，三餐規律對身體健康才是有幫助的。

如果連最基本的養生常識都不知道，就算你喝再多的蒲公英茶，人蔘茶，也是沒有用的。

今天的養生知識就分享到這裡了，感謝您的閱讀與支持，如果還有更好的意見，不要忘了在下方評論區留言哦

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