最新中國心血管報告指出，我國高血壓人數約為2.7億，每4個成年人就有一個是高血壓，可是這麼多高血壓朋友，常常犯一些錯誤，導致病情加重，引發腦出血、腦梗死、心衰、腎衰、心肌梗死、心絞痛、冠心病等等惡果。

高血壓千萬別碰這七件事，否則離惡果就會越來越近：

1、千萬別碰能根治高血壓的小廣告

幾乎所有的人都想根治高血壓，可是臨床除了約5%的繼發性高血壓通過原發病的治療血壓會恢復正常，少部分原發性高血壓，通過低鹽飲食、運動、減肥、規律作息、戒煙戒酒等等良好的生活方式的養成，血壓會恢復正常，但畢竟是少數。絕大部分的高血壓目前暫時沒有根治的辦法，我們共同期待根治高血壓的那一天早日來到。如果碰了神奇的小葯，或神奇的辦法能夠根治高血壓，請您遠離，後果自負。

2、千萬別自以為是，隨便停葯

很多人認為血壓正常了，那就把降壓藥聽了，可是您知道嗎？因為服用了降壓藥，血壓才恢復正常的，如果停用降壓藥，血壓又會再次恢復較高的水平，因為目前的降壓藥，即使是長效降壓藥，也只能維持24小時左右，如果血壓正常了就不吃藥了，過幾天血壓又升高了。這樣造成血壓大的波動，血壓再次升高，後果嚴重。

3、千萬別忘記測量血壓

服用降壓藥以後，血壓逐漸趨於平穩，當血壓基本平穩後，就無需總測量血壓了，但是血壓受很多因素影響，比如失眠、熬夜、心情、天氣、溫度等等因素，甚至包括藥物、年齡、合併其他疾病，所以，我們還是建議最少一周測量一次。我們在臨床總能碰到，雖然吃著降壓藥，但血壓一直還是很高的朋友。長期不測血壓，血壓飆升200的人大有人在，最後還疑問為什麼突然腦出血、腦梗死呢？

4、千萬別認為降壓藥傷肝傷腎，拒絕降壓藥

沒人願意吃藥，尤其西藥，大家覺得毒性更大；其實這是個邏輯錯誤，不是我們吃藥把肝腎吃壞了，是因為長期高血壓，如果不積極控制心腦腎都會壞了，我們不得不通過服用降壓藥控制高血壓，先有高血壓，才有吃藥的；如果不吃降壓藥危害會更大，何況降壓藥的副作用只會發生在少數人身上，加之藥物種類較多，可供多項選擇，且降壓藥的副作用及時發現，及時處理，很少造成嚴重後果。

5、千萬別跟著感覺走

絕大部分的高血壓沒有任何癥狀，這才導致了我國雖然有2.7億高血壓患者，但有1.4億的高血壓朋友，並不知道自己血壓高；還有一部分高血壓的朋友，常常也跟著感覺走，難受了才服用降壓藥，不難受就不服藥；這就是高血壓的陷阱，大多數人沒有癥狀，等有癥狀的時候就已經腦出血、腦梗死、心衰、腎衰了。

6、千萬別以為降壓藥會有依賴性拒絕降壓藥

其實我們我每天服用降壓藥，不是我們對降壓藥成癮；不是藥物引起的，是血壓造成的，因為血壓高會造成更大傷害，我們要通過藥物來有效控制，而不是因為服用降壓藥，就離不開降壓藥了。更有好多朋友，為了防止這種所謂的「依賴」，長期不吃藥，而是靠自己的意志力去扛著，最終就會掉進高血壓的陷阱，導致更為嚴重的後果。

7、千萬別以為吃了降壓藥就萬事大吉

開始服藥後，就不再去低鹽低脂低糖飲食，不再運動鍛煉，不再規律作息，不再戒煙戒酒，把所有的降壓任務全部交給降壓藥，可是您想想一方面這邊通過藥物降壓，另一方面那邊通過不良生活方式繼續升高血壓，那結果只能是葯吃的多，血壓不理想。健康生活始終是降壓藥的基礎。

總之，高血壓是目前發病率最高的疾病，而且知曉率低，控制率低，其根本原因就是大家常常進入誤區，碰了不該碰的，所以我們提醒高血壓的朋友，這7樣千萬別碰！

【心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。】

【有任何心血管、高血壓、高血脂的問題，可私信我，我會儘快回復您。】

#清風計劃#

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