45歲後，進入生命高危期，若還能符合4個「快」，壽命不會太短

人過了45歲後，就進入到了中年階段，這個階段的人可能更關注健康、更關注長壽，健康長壽是所有人都會追求的理想，雖然不能誰都能達成，可是，通過良好習慣的養成，你可能壽命不會太短，特別是人過了45歲後，身體機能在不斷的下降，如果這個時期的人，還能做到4個「快」，你可能會與長壽有緣。

45歲後，進入生命高危期，若還能符合4個「快」，壽命不會太短

1、排便快

人過了45歲後，身體機能不斷下降，尤其是人的腸道功能會大不如前，很多中老年人存在便秘的現象，那與你的腸道健康有關，年齡越大，腸道的蠕動能力會下降，同時，腸道的彈性也會越來越弱，所以，排便可能會更困難，如果人過了45歲後，還能排便很順暢，說明你的腸道很健康，你可能更容易長壽。

2、腿腳快

人過了中年，身體機能會不斷下降，特別是人的腿腳會變得越來越不靈活，反映力也會下降，腿腳常常不聽使喚，這與機體功能下降有關，所以，如果你在45歲後，還能腿腳很快，反應速度快，則說明你的身體還很健康，更容易長壽。

3、餓得快

中年以後，人的胃腸功能也會下降，年輕時可能很愛吃，吃的也多，過了中年後，食慾和飯量也會明顯下降，吃點東西就飽，也不常有餓的感覺，這說明你的胃腸「衰老」了，如果吃的少，營養不能得到及時的供給，對身體的健康是不利的，所以，過了中年後，你還經常會餓得快，說明你的消化系統很健康，你的壽命可能不會太短。

4、睡得快

人一天的時間，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠質量的高低也決定著人的健康程度，而人在年輕時睡眠質量高，睡眠時間長，隨著年齡的增長，人的覺變得越來越輕，醒得越來越早，躺上床上也久久沒有困意，這會嚴重的影響人的身體健康，因此，人過了45歲後，還能睡得很快，睡眠質量高，你可能更健康，壽命也不會太短的。

人在45歲後，還能符合這4個「快」，恭喜你，你可能是長壽體質，壽命不會太短。

祝您身體健康！

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