一有痰濕百病生，解決痰濕，最重要的養生和治療思路

痰濕停留在臟腑經絡之間，很容易發生各種癥狀，是脾胃運化不良導致的一種代謝病理產物。

多因為飲食油膩肥膩、飲食生冷、飲酒過度、甜食過度導致津液停聚，而形成痰濕污濁，阻礙經絡臟腑之間，會出現胸膈滿悶、咳嗽咳痰、噁心嘔逆、大便粘滯，痰濕停滯心腦血管之間，也容易發生高脂血症、動脈硬化、三高症等，痰瘀阻礙經絡氣血，停滯在不同的器官也容易發生腫瘤、腫塊、結節等問題。

出現痰濕，多表現為形體肥胖、肌肉鬆軟、四肢浮腫、膚質油膩，身體困重舌體胖大、舌苔、口氣污濁、頭身困重、胸悶咳痰、懶動少言、大便黏膩等癥狀。

治療痰濕癥狀，中醫常用二陳丸、溫膽湯、半夏厚朴湯等方子治療，根據不同的部位和癥狀靈活選用；常用的一些藥物，比如半夏辛開行氣，理氣消痰，或蘇子降肺氣、順氣化痰止咳，茯苓健脾胃理氣祛濕，枳實厚朴行氣寬中理氣健胃，瓜蔞清熱化痰，桔梗順氣化痰等等，這些藥物都是比較實用的理氣化痰祛濕葯。

除此之外要減少飲食肥膩、海鮮、甜食之類的食品，加強體育鍛煉，是解決痰濕形成的基本養生方法。

更多中醫養生文章內容，關注我頭條號內，有疑問可留言評論。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！