幾款不能錯過的養胃粥

01

香菇粥

配方：小米50克、香菇50克。

製作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。

每日服3次，持續服用有效。

功效：大益胃氣。適用於氣虛食少，有開胃肋食用。

02

百合淮山粥

百合淮山粥治胃痛，都市女性工作繁忙，常常食無定時，容易引致胃部不適。

淮山可健脾養胃，百合則能清肺養陰，百合淮山粥，乃《食療本草》中極為推薦的清胃食譜，對紓緩由胃火引致的胃痛十分有效。

只須準備百合一錢、淮山二錢、麥冬五錢及陳皮一錢，把所有材料洗凈再浸泡半小時，然後放入電飯煲加水兩碗半，煮約四十五分鐘後略加調味即成。

03

荷葉粥

中醫認為荷葉味苦性平。歸肝、脾、胃經，具有清熱解暑，升發清陽，涼血止血的功效。用於暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。

每天用一張荷葉來熬粥喝不但對治療胃病有很好的功效，而且對治療和預防其它疾病也有很大的幫助。荷葉還可以泡茶喝，蒸飯吃，是清治百病的綠色植物。

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